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老年人或多或少有一些皮膚問題，其中皮膚瘙癢最為常見。他們時常覺得身體到處都癢，尤其到了晚上，癥狀更加嚴重，不僅導致睡眠質(zhì)量降低，而且對日常生活也造成很大影響。雖然涂抹藥物后，時好時壞，但總是除不了病根。

皮膚瘙癢已成為困擾老年人的一大健康問題。日常護理中應如何注意和預防老年瘙癢癥呢？在此，靜安區(qū)曹家渡街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心王思婕帶來科普解讀~

圖片來源：攝圖網(wǎng)

01

正確洗澡，合理清潔。

洗澡次數(shù)要適宜，不應太頻繁；每次洗澡時間不宜過長，一般不超過15分鐘。

洗澡時，避免過度燙洗及搓澡；盡量少用肥皂過度清洗皮膚，建議選擇偏中性或弱酸性的沐浴產(chǎn)品。

02

做好保濕，修護皮膚屏障。

洗澡或泡腳后，用毛巾輕輕擦拭皮膚并立即使用足量保濕乳。

推薦使用含尿素、甘油、維生素E、硅油等軟膏進行補水保濕。

如反復瘙癢，可每日數(shù)次使用。

03

保持室內(nèi)溫度、濕度適宜。

干燥天氣可用加濕器。

04

避免過度搔抓。

如出現(xiàn)皮膚瘙癢，不要過度搔抓，以免加重損傷皮膚屏障，加重“搔抓—搔癢”的循環(huán)。

05

選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣物。

避免羊毛、化纖類衣物或其他粗糙衣物直接接觸皮膚，減少對皮膚的摩擦刺激。

06

注意飲食均衡。

多飲水，補充皮膚水分。

飲食以清淡為主，避免煙酒及辛辣刺激的食物，要適當多攝入含有維生素A、維生素C和維生素E的食物，如胡蘿卜、番茄、橙子等。

合并有基礎性疾病的老年人，要及時就醫(yī)進行系統(tǒng)檢查，明確病因，進行規(guī)范、完善的治療。

如瘙癢嚴重或皮膚出現(xiàn)皮疹、水皰、繼發(fā)皮膚感染，應及時至皮膚科就診，在醫(yī)生的指導下用藥，切莫亂用藥物，延誤病情，加重皮膚損害。

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原標題：《老年人皮膚癢癢癢怎么辦？6個健康小提示請收好》

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