斷奶應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)時機 寶寶接近1周歲時，其消化功能和咀嚼功能已有很大提高，如果此時寶寶飲食品種和數(shù)量已明顯增多，并形成一定規(guī)律，營養(yǎng)供應(yīng)充足，能滿足生長發(fā)育需要，那么就可以考慮準(zhǔn)備斷奶。斷奶時機的選擇應(yīng)注意以下幾點： 必須選擇寶寶身體狀況良好時斷奶，否則會影響寶寶的健康。因為斷母乳，改吃牛奶和輔食后，寶寶的消化功能需要有一個適應(yīng)過程，此時寶寶的抵抗力有可能略有下降，因此斷奶要考慮寶寶的身體狀況，生病期間更不宜斷奶。 盡可能采用自然斷奶法，逐步減少喂母乳的時間和量，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。不要用藥物或辛辣品涂在乳頭上，迫使寶寶放棄母乳，以免給寶寶心理上造成不良影響。 斷奶最好選擇氣候適宜的季節(jié)，避免在夏季炎熱時斷奶，選擇春、秋、冬三季較為理想。 如果母乳充足，寶寶的體質(zhì)又不夠好，那么遲一些斷奶也是可以的，但不宜延長到1歲半以后。 斷奶寶寶飲食要點 這里所說的斷奶是指斷母乳。10至12月寶寶的飲食應(yīng)該已基本過渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食，并初具一日三餐的格局。為了寶寶獲得身體發(fā)育的充足營養(yǎng)，應(yīng)該給寶寶斷母乳了。盡管如此，奶類仍是寶寶飲食中的一個重要組成部分，每天應(yīng)保證攝入牛奶500毫升以上。母乳可減為每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。 此時寶寶能吃的食物已經(jīng)很多，但由于臼齒還沒有長出來，不能把食物嚼得很細(xì)，所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些，以利于寶寶消化吸收。主食可以吃粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。副食可以吃新鮮蔬菜（特別是橙綠色蔬菜）、魚、肉、蛋、動物內(nèi)臟及豆制品，還應(yīng)經(jīng)常吃一些海帶、紫菜等海產(chǎn)品?？傊耆珨嗄毯?，寶寶每日的飲食中應(yīng)包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和水這6大營養(yǎng)素，避免飲食單一化，多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。此時還要特別注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，避免養(yǎng)成挑食、偏食和愛吃零食的習(xí)慣。 有些寶寶會因為戀母奶而一時不肯接受牛奶，需要給他一個適應(yīng)過程，母奶和牛奶混合喂養(yǎng)一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物，從而斷掉母奶。同時要注意這類寶寶斷奶期的營養(yǎng)補充，防止寶寶因斷母奶而影響寶寶健康。

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