隨著社會現(xiàn)代化進程加快，兒童青少年對周圍環(huán)境的適應、對人際關系的選擇、學習等方面的壓力都成百倍地大于過去。據(jù)統(tǒng)計，全世界青少年心理疾病發(fā)病率在20%左右，但多數(shù)病例由于種種客觀因素得不到及時發(fā)現(xiàn)和有效治療，我國目前雖然略低于這個水平，但近年來發(fā)病率在持續(xù)上升。據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾，兒童青少年的心理健康問題不僅關乎一個家庭，更關系到一個社會的未來發(fā)展，我們對其需要更多的關注。

兒童青少年心理健康十大標準

1. 智力正常

智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。

正常的智力是學習文化知識最基本的心理條件，智力發(fā)展水平要符合實際年齡。

2. 情緒穩(wěn)定性與協(xié)調性

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兒童和青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個心身處于積極向上的狀態(tài)。

提高心理功能有助于發(fā)揮內(nèi)在學習潛能，提高學習成績。

3. 較好的社會適應性

適應環(huán)境的能力標志著心理健康水平，包括學習環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。

一個心理健康的孩子，即使環(huán)境突發(fā)變化或身處惡劣環(huán)境，也能較快適應并保持心理平衡。

有些孩子由于早期社會化的嬌生慣養(yǎng)，造成生活自理能力低下，不能有效處理與現(xiàn)實環(huán)境的關系，導致社會適應障礙。

4. 和諧的人際關系

心理健康的兒童和青少年能與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關系。

如早期社交被剝奪，家庭不和睦，接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私、不合群等不良個性，導致人際關系不協(xié)調。

5. 反應能力適度，行為協(xié)調

兒童和青少年心理活動和行為模式應和諧統(tǒng)一，對外部刺激反應適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變和應對能力。

6. 心理年齡符合實際年齡

心理健康的兒童青少年具有與實際年齡相符合的心理和行為特征及模式。

如果心理和行為嚴重偏離年齡階段，可能存在心理發(fā)育問題，如過嚴重滯后或超前，是心理不健康的表現(xiàn)。

7. 心理活動自控能力

心理活動自控能力強的兒童和青少年注意集中水平高，記憶和意識活動的有效水平也高。

而自控能力較差者，注意力難以集中，缺乏專注力，往往導致學習困難。

8. 健全的個性特征

個性（人格）是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質的基礎上和后天環(huán)境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。

自幼培養(yǎng)兒童和青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使行為符合社會道德規(guī)范，形成良好、健全的個性是個體適應環(huán)境的重要保證。

9. 自信心

自信心是對自我的客觀評價，實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。

自我評價過高、自命不凡，會因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒。

自我評價過低，會產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機遇。

恰當?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦酥局?，也是獲得成功的重要保障。

10. 心理耐受力

心理耐受力是抵抗精神刺激和承受壓力、失敗、挫折的心理能力。

兒童和青少年正處于心理發(fā)育和個性形成時期，可塑性強，應及早培養(yǎng)他們耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

文章來源："青少年健康服務平臺"微信公眾號。

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