如果你還想科學(xué)地了解分娩知識(shí)?在什么時(shí)候應(yīng)該做好準(zhǔn)備?

　　那么，強(qiáng)烈建議你學(xué)習(xí)我的《準(zhǔn)爸媽必學(xué)自然分娩課：10節(jié)課讓你告別分娩痛苦，迎接健康寶寶》

　　從現(xiàn)在開始，化解對(duì)自然分娩的恐懼與不安，消除對(duì)分娩的消極認(rèn)識(shí)，為自己的寶寶出生做好準(zhǔn)備。

　　從事產(chǎn)科工作20多年，先后舉辦孕期指導(dǎo)班近百期，指導(dǎo)母嬰家庭2000余人次，有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠清楚的知道上萬名孕婦的疑問，將這些問題歸納成一門10節(jié)的課程，為所有孕婦答疑。

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　　米粒媽咪網(wǎng)小編分享孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐食譜，以供需要孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐食譜的大家參考。

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　　孕期準(zhǔn)媽媽們要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才能讓寶寶健康發(fā)育。下面米粒媽咪網(wǎng)小編為大家推薦幾個(gè)孕期營(yíng)養(yǎng)食譜，還在為如何合理搭配孕期的營(yíng)養(yǎng)食譜而發(fā)愁的準(zhǔn)媽媽們看過來。

　　一、麥芽蜜棗瘦肉湯

　　原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗 20克，鹽適量。

　　做法：

　　1、麥芽用鍋

早啟親子 2021-03-26 10:44:24

孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐 孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐常識(shí)

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　　一日之計(jì)在晨。早晨對(duì)每個(gè)人來說都是相當(dāng)重要的時(shí)刻。早餐在一日三餐中也是占據(jù)重要地位。 孕婦飲食的重要性大家也都知道。孕婦和寶寶飲食的健康就一定離不開營(yíng)養(yǎng)的飲食，孕婦早餐是女性在妊娠期在早上攝入的食物，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐。

　　孕婦早餐可以吃全麥制品、奶制品、

早啟親子 2021-03-24 11:47:45

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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　　孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)——孕早期

　　懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時(shí)，寶寶在媽媽腹內(nèi)不會(huì)長(zhǎng)得太大，懷孕滿3個(gè)月時(shí)胎兒的體重也不會(huì)超過20克。然而，這段時(shí)期卻是胎兒主要器官發(fā)育形成的時(shí)期，特別是胎兒的神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官。所以，準(zhǔn)媽媽要特別注意膳食中的營(yíng)養(yǎng)均衡，

早啟親子 2021-03-24 11:44:35

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　　1、營(yíng)養(yǎng)的必要性

　　懷孕后由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦所攝取的營(yíng)養(yǎng)，有些必須攝取得比平常多，有些則是相同程度就已足夠。特殊的營(yíng)養(yǎng)是蛋自質(zhì)、鈣、鐵、維生素類，以及熱量，要以此為主，均衡地?cái)z取。

　　2、需熱量較高

　　特別是懷孕中期以后，熱量應(yīng)比平時(shí)高10

早啟親子 2021-03-24 11:41:41

孕期營(yíng)養(yǎng) 孕期營(yíng)養(yǎng)食譜

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　　孕婦懷孕之后需要補(bǔ)充多種不同的營(yíng)養(yǎng)，為減少孕婦自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，造成的沒有計(jì)劃問題。孕婦在懷孕之后，可以找到專門的營(yíng)養(yǎng)是來解決這個(gè)問題，比如說讓營(yíng)養(yǎng)師幫忙制定一點(diǎn)飲食計(jì)劃。下面米粒媽咪網(wǎng)小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問題，孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)食譜。

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