百度健康聯(lián)合 文心一言 基于醫(yī)學(xué)知識(shí)生成閱讀1000+

男女通用的BMI標(biāo)準(zhǔn)范圍為：正常范圍18.5-23.9kg/m2；超重范圍24-27.9kg/m2；肥胖范圍≥28kg/m2；體型過(guò)瘦<18.5kg/m2。保持健康BMI需合理飲食和定期鍛煉。

被認(rèn)為是健康的，表明個(gè)體的體重相對(duì)于其身高是適宜的。1.超重范圍：24-27.9kg/m2。當(dāng)BMI值落在這個(gè)區(qū)間時(shí)，通常被認(rèn)為是超重，這可能增加患某些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓

、糖尿病

等。2.肥胖

范圍：≥28kg/m2。BMI值達(dá)到或超過(guò)28時(shí)，被視為肥胖。肥胖與多種健康問(wèn)題相關(guān)，包括心血管疾病

、糖尿病、某些癌癥

等。3.體型過(guò)瘦：<18.5kg/m2。BMI值低于18.5可能表明個(gè)體營(yíng)養(yǎng)不良或存在其他健康問(wèn)題，這也需要關(guān)注并及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣或?qū)で筢t(yī)療建議。4.

為了保持健康的BMI值，建議合理飲食和定期鍛煉。對(duì)于超重或肥胖的個(gè)體，可以通過(guò)控制飲食攝入量和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減重；而對(duì)于體型過(guò)瘦的個(gè)體，則應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入以改善健康狀況。

請(qǐng)注意，BMI雖然是一個(gè)有用的指標(biāo)，但它并不能完全反映一個(gè)人的健康狀況。例如，它可能無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)估肌肉量較多或身材較高的人群。因此，在評(píng)估健康狀況時(shí)，還應(yīng)考慮其他因素，如體脂率

、腰圍等。

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