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斜視自我矯正訓(xùn)練的方法有筆尖訓(xùn)練、遮蓋訓(xùn)練、正位視訓(xùn)練等。

1、筆尖訓(xùn)練

筆尖訓(xùn)練主要適用于斜視不明顯或者間歇性斜視的患者，方法是將筆尖放在眼睛前40cm左右的位置，然后逐漸移動(dòng)到眼前，過程中雙眼要緊緊盯住筆尖。通過這種方法可以訓(xùn)練眼部肌肉，具有一定矯正斜視的作用。

2、遮蓋訓(xùn)練

遮蓋訓(xùn)練是指使用遮蓋布將健康的眼睛遮住，使用患眼看東西，這樣可以鍛煉患眼的視功能，也可起到一定矯正斜視的作用。

3、正位視訓(xùn)練

正位視訓(xùn)練是指患者坐于鏡子前，看向鏡子中的眼睛，讓眼睛保持正位，長(zhǎng)期訓(xùn)練也可以起到一定矯正斜視的作用。

需要注意的是，不論采取哪種方法，都要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可隨意訓(xùn)練，以防起到反作用。

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