據悉，瘦身專家、大蜜健康創(chuàng)始人金紫亦的新書《代謝好，自然瘦》由江蘇鳳凰科學技術出版社于2020年4月出版發(fā)行。該書是繼金紫亦的暢銷書《產后瘦身女王》后的又一瘦身力作，由北京營養(yǎng)師協會培訓部主任陳淑蓉主審，著名企業(yè)家、媒體人楊瀾，美柚高級副總裁兼母嬰業(yè)務總經理趙潔，前央視主持人、有養(yǎng)創(chuàng)始人兼CEO周洲，A+運動學院創(chuàng)始人、資深教練培訓師楊愛兵等人誠意推薦。

當今社會，很多女性將減肥當做“終生的事業(yè)”，但是錯誤的方法、對自己體質的誤判，又讓減肥常常以失敗告終。

在《代謝好，自然瘦》一書中，金紫亦通過多年指導學員的經驗，深度分析各年齡層、不同生活場景的女性“身體密碼”，通過科學飲食與運動相結合的方法，旨在調整代謝模式，激發(fā)身體燃脂本能，幫助想要瘦身的女性找對適合自己的減脂方向。

書中內容從科學營養(yǎng)理論指導、每日10分鐘微運動、21天90道健康瘦身餐，到不同人群針對性瘦身方法，內容全面詳實，語言通俗易懂，方法簡單易學，更有新浪人氣漫畫家白芳圓傾力打造“瘦身女子圖鑒”系列，描繪現代女性瘦身“眾生相”，讀者可在學習之余在詼諧漫畫中尋找自己的生活縮影，會心一笑之余，找到適合自己的瘦身方案。

本書作者金紫亦不僅是大蜜健康創(chuàng)始人、中國營養(yǎng)學會會員、中國注冊營養(yǎng)技師、中國營養(yǎng)學會體重管理教練培訓導師……身兼數職的同時還是兩個孩子媽媽，更是擁有“產后第1個月減掉9斤，1年減掉72斤”的強悍瘦身達人。從運動小白到成功逆襲的瘦身經歷讓她深知：30歲之后代謝變慢是大多數女性的“宿命”。

但是，只要找到科學方法，減肥速度和效果就會成倍提升。

此次《代謝好，自然瘦》一書的面市，正是她對自己多年經歷和經驗的一次總結和分享。

提到女性瘦身，金紫亦表示，“在對自己身體和科學合理的瘦身方式沒有足夠了解的情況下，盲目訓練只會走更多彎路。而通過科學、合理的瘦身方法，提高身體代謝水平，每個女人都可能回到18 歲的苗條模樣!超越自身的可能就藏在我們每個人的身體中，它一直在等你。”

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【責任編輯：鐘經文】

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