為響應(yīng)國家“體重管理年”號召，豐富女教職工的業(yè)余生活，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，校工會聯(lián)合師大健身瑜伽協(xié)會和運(yùn)動操舞協(xié)會于本周正式推出“魅力巾幗·健康同行”女教職工健身活動。

3月18日晚上，健身瑜伽課程在文軒閣三樓教職工活動中心拉開序幕。活動由體育學(xué)院副教授，健身瑜伽五段，健身瑜伽一級裁判，運(yùn)動康復(fù)師趙彩紅老師授課，授課方式采用線上和線下相結(jié)合，課程內(nèi)容以康復(fù)導(dǎo)向性設(shè)計，重點(diǎn)突出“康復(fù)屬性”與“功能提升”的雙重價值。以“運(yùn)動即康復(fù)”為核心理念，強(qiáng)調(diào)通過瑜伽動作的科學(xué)編排，針對性修復(fù)身體功能障礙（如關(guān)節(jié)僵硬、肌肉失衡、體態(tài)不良等），同時兼顧力量、柔韌、平衡及神經(jīng)協(xié)調(diào)能力的全面提升。課程弱化高難度體式，以安全、漸進(jìn)的方式幫助學(xué)員重建身體基礎(chǔ)功能，實(shí)現(xiàn)“修復(fù)－強(qiáng)化－預(yù)防”的閉環(huán)。

3月20日晚上，運(yùn)動操舞協(xié)會課程在東區(qū)綜合實(shí)訓(xùn)樓地下室教學(xué)場地拉開序幕，由體育學(xué)院教授，健美操、啦啦操國家級裁判，全國健身操舞金牌導(dǎo)師岳曉燕老師授課，200余名女教工參與。課程由專業(yè)健身教練團(tuán)隊結(jié)合女教職工工作特點(diǎn)和健康需求量身定制，融入芭蕾基本功、核心與有氧練習(xí)，在動感韻律中實(shí)現(xiàn)身心雙效提升。岳曉燕表示，健身操舞組合不僅能增強(qiáng)心肺功能、塑造體態(tài)，更注重通過團(tuán)隊互動營造積極情緒，幫助老師們以更好的狀態(tài)投入工作生活。

本次活動的推出受到廣大女教工的熱烈歡迎，校工會副主席、女工委主任王毅表示，將持續(xù)關(guān)注女教職工身心健康需求，將活動規(guī)模擴(kuò)大至全年常態(tài)化開展，助力打造“健康校園”文化品牌。

（校工會 李朝陽）

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