為響應國家“體重管理年”號召，豐富女教職工的業(yè)余生活，倡導健康向上的生活方式，校工會聯(lián)合師大健身瑜伽協(xié)會和運動操舞協(xié)會于本周正式推出“魅力巾幗·健康同行”女教職工健身活動。

3月18日晚上，健身瑜伽課程在文軒閣三樓教職工活動中心拉開序幕。活動由體育學院副教授，健身瑜伽五段，健身瑜伽一級裁判，運動康復師趙彩紅老師授課，授課方式采用線上和線下相結(jié)合，課程內(nèi)容以康復導向性設(shè)計，重點突出“康復屬性”與“功能提升”的雙重價值。以“運動即康復”為核心理念，強調(diào)通過瑜伽動作的科學編排，針對性修復身體功能障礙（如關(guān)節(jié)僵硬、肌肉失衡、體態(tài)不良等），同時兼顧力量、柔韌、平衡及神經(jīng)協(xié)調(diào)能力的全面提升。課程弱化高難度體式，以安全、漸進的方式幫助學員重建身體基礎(chǔ)功能，實現(xiàn)“修復－強化－預防”的閉環(huán)。

3月20日晚上，運動操舞協(xié)會課程在東區(qū)綜合實訓樓地下室教學場地拉開序幕，由體育學院教授，健美操、啦啦操國家級裁判，全國健身操舞金牌導師岳曉燕老師授課，200余名女教工參與。課程由專業(yè)健身教練團隊結(jié)合女教職工工作特點和健康需求量身定制，融入芭蕾基本功、核心與有氧練習，在動感韻律中實現(xiàn)身心雙效提升。岳曉燕表示，健身操舞組合不僅能增強心肺功能、塑造體態(tài)，更注重通過團隊互動營造積極情緒，幫助老師們以更好的狀態(tài)投入工作生活。

本次活動的推出受到廣大女教工的熱烈歡迎，校工會副主席、女工委主任王毅表示，將持續(xù)關(guān)注女教職工身心健康需求，將活動規(guī)模擴大至全年常態(tài)化開展，助力打造“健康校園”文化品牌。

（校工會 李朝陽）

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