無(wú)論自用還是送禮，保健品想必大家都或多或少買過(guò)。

市面上的保健品魚龍混雜，不擦亮眼睛的話，很容易就買到一些實(shí)際效果跟它標(biāo)榜的功效根本不符的產(chǎn)品。

為了不讓大家踩坑、花冤枉錢，我們聯(lián)合專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，一次性分析 23 種常見保健品，哪些不推薦買，哪些可以按需購(gòu)買，只用看這一份清單，就能給大家整的明明白白的！

效果不確切，不推薦購(gòu)買的 10 種保健品

還有一些保健品，雖然效果確切，但并不是人人都適合吃。

因此，這份清單還列出了一些需要根據(jù)使用者的身體情況，或者根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行購(gòu)買的保健品。

建議按需購(gòu)買的 11 種保健品

看到這里，那有沒有推薦購(gòu)買的保健品呢？

別急，還真有！清單內(nèi)詳細(xì)指明了大多數(shù)人都缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，照著買不出錯(cuò)～

推薦購(gòu)買的 2 種保健品

不少朋友缺乏對(duì)保健產(chǎn)品的理解，也不了解自己的身體狀況和主要健康問題，容易被推銷人員忽悠。

還是那句話，先保證健康吃喝、適度運(yùn)動(dòng)，為了控制慢性病，該吃的藥都遵醫(yī)囑服用。

另外，在購(gòu)買保健產(chǎn)品前，記得確認(rèn)它是否是正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品，有無(wú)保健產(chǎn)品的藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)，批準(zhǔn)的是什么保健功能。

另外，按我國(guó)法規(guī)：保健產(chǎn)品不能宣傳療效，不能聲稱替代藥物。只要某保健產(chǎn)品說(shuō)它能治病，百分之百是騙人，不要買，不要買，不要買。

希望大家能科學(xué)地看待營(yíng)養(yǎng)品、保健品，合理地購(gòu)買、服用，這樣才能既少花錢，又真正讓身體獲益。

相關(guān)知識(shí)

23個(gè)孩子用品品牌推薦，媽媽們必看
孕期營(yíng)養(yǎng)品推薦：這五種就足夠了
不了解幼兒園保健醫(yī)證怎么考?看這篇就夠了
孕婦鈣片推薦?看看這篇就夠了?
兒童健康保險(xiǎn)買什么 有哪些產(chǎn)品值得推薦
孕期營(yíng)養(yǎng)看這篇就夠了！想美美養(yǎng)生孕媽存好
孕期飲食禁忌?每月營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充看這篇就夠了
幾千塊的減肥課程要不要買？我們斥巨資為你寫下了這份攻略
兩歲寶寶飲食攻略：營(yíng)養(yǎng)食譜+健康小零食，看這篇就夠了！
6款值得買的孕期營(yíng)養(yǎng)品推薦

網(wǎng)址: 我們扒了 23 種保健品 ，哪些不推薦買，看了這篇就知道 http://www.gysdgmq.cn/newsview162710.html