穴位，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在人體分佈體表的臟腑經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線中，對(duì)氣血匯聚、轉(zhuǎn)輸與出入之所的特定處所給定的名稱(chēng)。部分穴位雖然並不在經(jīng)絡(luò)上，但對(duì)其的刺激也可以產(chǎn)生療效。

人體有許多的穴道，按摩穴道可以促進(jìn)身體的氣血循環(huán)，達(dá)到保養(yǎng)身體、預(yù)防疾病的效果，甚至可以治療身體疾病。以下就來(lái)告訴你必收藏的六大穴道，每天按摩就能簡(jiǎn)單養(yǎng)生。

６個(gè)必收藏的養(yǎng)生穴位

1. 關(guān)元穴可補(bǔ)腎
關(guān)元穴是人體陰陽(yáng)元?dú)獬鋈胩?。?jīng)常按摩可以補(bǔ)元、溫腎、驅(qū)寒， 幫助改善腎虛、腰酸、掉髮等問(wèn)題。

2. 湧泉穴可安神
湧泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，每天按摩可以改善神經(jīng)衰弱、幫助睡眠，並且增強(qiáng)人體的免疫力。

3. 三陰交穴可養(yǎng)顏
三陰交穴是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交匯處，被稱(chēng)為女性的「不老穴」，對(duì)治療婦科疾病也有幫助，像是經(jīng)期不順、經(jīng)痛等。

4. 中脘穴可養(yǎng)胃
中脘穴有條理消化系統(tǒng)的功效，若是經(jīng)常胃痛、胃脹，可以常按這個(gè)穴道。

5. 內(nèi)關(guān)穴可護(hù)心
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上最重要的穴道之一，平常按摩可以強(qiáng)心理氣、緩解心悸、心慌、焦慮等。

6. 足三里穴助長(zhǎng)壽
足三里穴是人體重要的長(zhǎng)壽穴之一，經(jīng)常按摩可以調(diào)節(jié)脾胃功能，改善人體免疫能力，緩解眼睛、鼻子、嘴巴、牙齒等部位的病癥。

文、圖／艾蜜莉