健康無油水蒸雞胸肉

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 Flozua

健康簡餐

用料  

健康無油水蒸雞胸肉的做法  

雞胸肉切丁，黃瓜切丁，可以再加入一些洋蔥或者玉米粒。放入碗里，加入適量的料酒、蠔油腌制10分鐘。
菠菜我是用來裝盤打底，為了好看

腌制好后，倒入盤中，將蒸鍋的水燒開后，放入蒸格，蒸10分鐘。

大火十分鐘，然后燜三分鐘。

鐺鐺鐺～可以出鍋了！健康營養(yǎng)！低脂無油！

小貼士

還可以加其他的蔬菜蒸著吃！注意將盤內的雞肉擺開，防止下面的雞肉無法蒸熟！

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減肥 家常菜 蒸 電蒸鍋

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該菜譜發(fā)布于 2019-03-11 04:28:22

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