美咯

怎么鍛煉瘦肚子最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）肚子上的肉特別多，感覺自己的肚子就像是啤酒肚一般，所以想要瘦肚子，那么怎么鍛煉瘦肚子才是最快的呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：想要瘦肚子可以選擇針對性的多做一些瘦肚子的運動，比如說做仰臥起坐，對于女性來說做仰臥起坐是比較簡單的，而且瘦肚子的效果也是比較快的，每天堅持做20個仰臥起坐，然后循序漸進的不斷往上加，要慢慢的堅持一段時間，就能夠讓肚子變得越來越小。

2022-04-07 17:30:14

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