今天是公歷2026年的第三天，新年的喜慶氛圍還未消散，日歷已悄然翻到了新一年的初始階段。公歷新年作為全球共慶的節(jié)日，承載著人們對辭舊迎新的期盼，也蘊含著開啟全新征程的美好寓意。經(jīng)過元旦當(dāng)天的歡聚暢飲，餐桌之上多是大魚大肉，此時身體正需要一份清爽來調(diào)節(jié);而新一年的規(guī)劃也該從此刻提上日程，從飲食到生活節(jié)奏慢慢理順。

老輩人常說，新年開頭順，全年事事順， 今天是公歷2026年第三天，牢記：吃2樣，忌2事，順應(yīng)老傳統(tǒng)，一年行好運！ !

一、吃2樣

1、蔬菜沙拉

新年期間的飲食大多豐盛油膩，魚肉海鮮輪番上陣，腸胃難免會有負擔(dān)。公歷新年第三天吃一份蔬菜沙拉，正是老輩人傳下來的“清腸習(xí)俗”，寓意著把舊年的油膩清空，以輕盈的狀態(tài)迎接新一年的生活。而且新鮮的蔬菜色彩豐富，擺上餐桌也能增添節(jié)日的活力，象征著新一年的生活多姿多彩。

食材：生菜、小番茄、黃瓜、紫甘藍、雞胸肉、雞蛋、沙拉醬、黑胡椒、鹽

做法：1、雞胸肉洗凈，切成小塊，加入少許鹽和黑胡椒腌制15分鐘;雞蛋冷水入鍋，煮熟后剝殼切塊備用。2、生菜撕成小片，小番茄對半切開，黃瓜切成薄片，紫甘藍切成細絲，全部放入干凈的大碗中。3、起鍋放少許橄欖油，放入腌制好的雞胸肉煎至兩面金黃，熟透后盛出放涼，切成小塊。4、把雞胸肉塊和雞蛋塊倒入蔬菜碗中，根據(jù)自己的口味加入適量沙拉醬，輕輕拌勻即可食用。

2、茶雞蛋

在元旦的傳統(tǒng)習(xí)俗里，雞蛋是不可或缺的吉祥食物，圓形的雞蛋象征著“圓滿”，而經(jīng)過烹煮后孕育的“熟蛋”，又暗含“新生”的寓意，代表著新一年萬事圓滿、開啟新希望。

食材：雞蛋、茶葉(紅茶或綠茶均可)、八角、桂皮、香葉、冰糖、生抽、老抽、鹽

做法：1、雞蛋冷水入鍋，加入少許鹽，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮8分鐘，煮好后撈出放入冷水中浸泡5分鐘，這樣更容易剝殼。2、把剝好殼的雞蛋放入鍋中，加入足量的清水，水量要沒過雞蛋。3、放入茶葉、八角、桂皮、香葉、冰糖，再加入2勺生抽和1勺老抽，少許鹽，攪拌均勻。4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘，煮好后不要著急撈出，讓雞蛋在湯汁中浸泡2小時以上，這樣味道會更濃郁。

二、忌2事

1、忌說臟話罵人

新年伊始，講究“口吐吉言”，老輩人認為，新年第三天的言行會影響一整年的運勢，此時說臟話、罵人，不僅會破壞節(jié)日的喜慶氛圍，還會傳遞負面情緒，影響家人和身邊人的心情。如果家里的小孩不小心說錯話，大人可以及時說一句“孩童之言，百無禁忌”來化解，同時引導(dǎo)孩子說吉祥話。

2、忌參與激烈競爭或談判

新年的核心是“團圓”和“祥和”，而激烈的競爭或談判容易引發(fā)爭執(zhí)和矛盾，破壞這份祥和。老輩人認為，新年開頭應(yīng)“以和為貴”，避免沖突，此時參與競爭性事務(wù)，容易因情緒浮躁或狀態(tài)未穩(wěn)而導(dǎo)致失敗。如果有工作上的溝通需求，可以選擇溫和的協(xié)調(diào)方式，暫時避開激烈的博弈，這樣既能保證溝通的效果，也能讓身心保持平穩(wěn)的狀態(tài)，為新一年的人際關(guān)系和工作開展打下良好基礎(chǔ)。

新的一年，新的開始，祝愿大家2026年事事順?biāo)?、平安健康，日子像茶雞蛋般圓滿，像蔬菜沙拉般清爽愜意，全年行好運，萬事皆可期!