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10天科學(xué)減重之旅開(kāi)啟

你獲得的不僅是體重變化，

更是一整套健康生活方案！

?多學(xué)科專(zhuān)家 + 國(guó)家級(jí)教練 + 科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐?

別再猶豫，

一起擁抱更輕盈的自己！

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基礎(chǔ)信息

開(kāi)營(yíng)日期：

即日起，滿(mǎn)5人即開(kāi)營(yíng)

? 每天安排：

每天6小時(shí)，共10天

（10:00-16:00，含午休）

招募對(duì)象：

12-45歲、BMI≥24 或體脂率超標(biāo)/有減重需求的人群

（注：未成年人需陪同家長(zhǎng)同意）

地點(diǎn)：

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院內(nèi)場(chǎng)地

項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)

專(zhuān)家天團(tuán)全程守護(hù)

營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、修復(fù)重建科、胃腸外科、康復(fù)科、體重管理中心專(zhuān)家天團(tuán)，以及個(gè)案管理師全程護(hù)航。

營(yíng)養(yǎng)科：定制膳食方案+代謝監(jiān)測(cè)胃腸外科：手術(shù)適應(yīng)癥篩查+術(shù)后指導(dǎo)修復(fù)重建科：術(shù)前傷口方案評(píng)估+術(shù)后修復(fù)治療康復(fù)醫(yī)學(xué)科：運(yùn)動(dòng)損傷評(píng)估+八段錦帶練運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)：分級(jí)訓(xùn)練+運(yùn)動(dòng)康復(fù)內(nèi)分泌科：血糖/激素水平調(diào)控（自費(fèi)，非必做項(xiàng)）健康管理中心：常規(guī)體檢+身體成分分析+骨密度檢測(cè)（自費(fèi)，非必做項(xiàng)） 科學(xué)運(yùn)動(dòng)不怕跑偏

國(guó)家級(jí)教練定制訓(xùn)練計(jì)劃

教練介紹看過(guò)來(lái)：李婧鑫，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練碩士、國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，擁有體育與健康教師資格證（高級(jí)中學(xué)）

結(jié)營(yíng)≠結(jié)束

結(jié)營(yíng)后3個(gè)月免費(fèi)隨訪(fǎng)，持續(xù)助力健康習(xí)慣養(yǎng)成。

每日日程

10:00-11:00：

體測(cè)時(shí)間（記錄腰圍、體重等）

11:00-12:00：

醫(yī)學(xué)理論課（代謝原理、營(yíng)養(yǎng)搭配等）

12:00-13:30：

營(yíng)養(yǎng)午餐時(shí)間（帶量食譜）

13:30-15:30：

專(zhuān)項(xiàng)課程（低沖擊有氧、核心肌群激活、八段錦帶練等）

15:30-16:00：

當(dāng)日總結(jié)

報(bào)名條件

BMI≥24 或體脂率超標(biāo)

無(wú)嚴(yán)重心腦血管疾病、關(guān)節(jié)損傷（健康管理中心評(píng)估）

簽署健康承諾書(shū)

半年內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)手術(shù)

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改變，就從這10天開(kāi)始！

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