8月15日，北京大學(xué)首鋼醫(yī)院減重訓(xùn)練營招募正式啟動。來自北京大學(xué)首鋼醫(yī)院營養(yǎng)科、胃腸外科、修復(fù)重建外科的專家及專業(yè)個案管理師，并特邀國家級教練加盟，為參與者量身定制科學(xué)減重方案。

活動現(xiàn)場，營養(yǎng)科主任龔雄輝從“吃”的科學(xué)角度出發(fā)，系統(tǒng)講解了“科學(xué)飲食管理在體重控制中的關(guān)鍵作用”，為參與者們提供專業(yè)膳食指導(dǎo)。

北京體育大學(xué)運動訓(xùn)練碩士、速度滑冰國家一級運動員李婧鑫則聚焦科學(xué)訓(xùn)練方案，涵蓋運動方案定制、多元化訓(xùn)練模式、營養(yǎng)運動協(xié)同作用等核心內(nèi)容，提供了實用的運動指導(dǎo)。

重要的事情說三遍！

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僅需750元即可享受10天的訓(xùn)練營?。?！

750 元/人 = 10 天×多學(xué)科專家團隊×國家級教練

基礎(chǔ)信息

開營日期：

即日起，滿10人即開營

? 時間：

6小時/天，共10天

（10:00-16:00，含午休）

招募對象：

12-45歲、BMI≥24 或體脂率超標/有減重需求的人群（未成年人需陪同家長同意）

地點：

醫(yī)院內(nèi)場地

我們的優(yōu)勢

多維醫(yī)學(xué)支持

營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、修復(fù)重建科、胃腸外科、康復(fù)科、體重管理中心專家天團，以及個案管理師全程護航。

營養(yǎng)科：定制膳食方案+代謝監(jiān)測

胃腸外科：手術(shù)適應(yīng)癥篩查+術(shù)后指導(dǎo)

修復(fù)重建科：術(shù)前傷口方案評估+術(shù)后修復(fù)治療

康復(fù)醫(yī)學(xué)科：運動損傷評估+八段錦帶練

運動團隊：分級訓(xùn)練+運動康復(fù)

內(nèi)分泌科：血糖/激素水平調(diào)控（自費，非必做項）

健康管理中心：常規(guī)體檢+身體成分分析+骨密度檢測（自費，非必做項）

科學(xué)運動處方

國家級教練定制訓(xùn)練計劃

教練介紹看過來：李婧鑫，北京體育大學(xué)運動訓(xùn)練碩士、國家一級運動員，擁有體育與健康教師資格證（高級中學(xué)）

長期健康管理

結(jié)營后3個月免費隨訪，持續(xù)助力健康習(xí)慣養(yǎng)成。

訓(xùn)練營日程

10:00-11:00：每日體測（每日記錄腰圍/體重等）

11:00-12:00：醫(yī)學(xué)理論課（代謝原理/營養(yǎng)搭配等）

12:00-13:30：定制營養(yǎng)午餐（帶量食譜）

13:30-15:30： 專項課程（低沖擊有氧、核心肌群激活、八段錦帶練等）

15:30-16:00：當(dāng)日總結(jié)

入營篩選標準

?? BMI≥24 或體脂率超標

?? 無嚴重心腦血管疾病、關(guān)節(jié)損傷（健康管理中心評估）

?? 簽署健康承諾書

?? 半年內(nèi)沒有進行過手術(shù)

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