《雙手頭上投擲實心球》教學設計

　　作為一名教學工作者，通常會被要求編寫教學設計，教學設計是一個系統(tǒng)設計并實現(xiàn)學習目標的過程，它遵循學習效果最優(yōu)的原則嗎，是課件開發(fā)質量高低的關鍵所在。一份好的教學設計是什么樣子的呢？下面是小編精心整理的《雙手頭上投擲實心球》教學設計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　《雙手頭上投擲實心球》教學設計 1

　　一、設計思想：

　　依據(jù)《體育與健康》課程標準水平四，堅持健康“第一”的指導思想，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。

　　本課選擇投擲實心球作為主教材，利用最常見的體育器材和場地，從身體訓練的方式和對體育學習的思想認識等方面對學生進行積極而又良好的啟發(fā)與誘導。同時，本課也非常重視學生在體育運動中的創(chuàng)新、自主學習和團隊合作等能力的培養(yǎng)。

　　二、教材分析

　　1、分析《課程標準》對本課教學內容的要求

　　實心球是體育中考力量類考試項目之一，大部分學生在選擇力量類項目時都將實心球作

　　為考試項目。因此，實心球教學也貫穿了初中三年的體育教學。雖然，每個年段的考核標準不同，但在實際教學中發(fā)現(xiàn)，只要熟練掌握了技術動作，很多學生甚至初一的學生都能達到初三中考的標準。由此看來，實心球技術動作的教學就顯得尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。

　　2、分析本課內容的組成成分和在單元學習中的地位和作用

　　在前擲實心球動作實際教學中時，常常分為以下三個部分：

　　手型與出手時手臂動作（預備姿勢）；挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個動作要求連貫，缺一不可。

　　本課主要以出手角度、發(fā)力順序的技術動作為教學主要內容，實心球技術動作其實就是投擲運動中的“超越器械”。

　　在投擲項目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進，超前于器械，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢，而器械則落在身體重心后方，使器械所處位置到投擲出手之間，有較長的工作距離，為最后用力并提高成績創(chuàng)造有利條件?！俺狡餍怠奔夹g保證了人體對器械較長的工作距離運行的距離，使最后用力時工作距離增加。根據(jù)力學原理，在一定的時間內，作用于器械的距離越長，器械的初速度就越大，成績會越好?！俺狡餍怠奔夹g使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。良好的“超越器械”的姿勢是完成高質量鞭打動作的基礎。

　　3、分析本課內容與相關教材（或其他年級教材）相關內容的區(qū)別和聯(lián)系

　　前擲實心球技術動作基本分為預備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段。本課主要解決挺髖滿弓動作，在前擲實心球的完整技術動作中占比較重要的地位，它為最后用力階段提供動力基礎。但在體育運動完整的技術動作中過分強調某一動作往往是不行的，實心球技術動作的三個過程相輔相成，互相影響。在各項體育運動中，同類型的項目往往都有共通性，如投擲類的實心球和鉛球，都可將技術動作分為預備姿勢、滿弓形成（超越器械）、最后用力三個階段，區(qū)別就在于推鉛球是側向的投擲動作，實心球是正面的投擲動作。

　　三、學情分析

　　1、分析學生已有的認知水平和能力基礎

　　本課以初二年級學生為教學主體。在初一年段的學習中，學生已經(jīng)基本掌握了前擲實心球的持球動作（手型），出手時機的判斷以及手臂鞭打的動作，但由于學生腰腹力量較弱，很少學生能做出挺髖滿弓動作，不會利用腰腹力量發(fā)力，僅僅憑借手臂力量進行投擲。因此，學生實心球成績也略顯一般。到了初二年段，隨著成績要求的提高，學生逐漸意識光靠手臂力量投擲往往是不夠的'，通過教師的講解也逐漸明確投擲實心球過程中展髖挺胸動作的重要性。

　　2、分析學生學習本課可能遇到的困難和問題

　　通過之前教學的經(jīng)驗，光靠教師講解挺髖、超越器械的動作，學生不容易掌握。而且，在要求學生形成動作定式的過程中，教師往往會要求學生徒手做出挺髖動作后保持幾秒鐘，部分身體柔韌性較差的學生就會感覺到“腰酸背痛”，因此影響了學生的學習興趣。當然還可能出現(xiàn)其他情況，如部分學生挺髖動作做出來了，但手臂卻屈肘掛在腦后；學生在做出挺髖動作后出現(xiàn)停頓，身體協(xié)調發(fā)力動作不連貫。這些都是本課需要解決的問題。

　　3、分析學生在學習過程中可能采取的各種學習策略

　　在體育技能動作的學習中，學生往往以動作模仿開始。

　　但在本課的學習過程中，教師組織學生先從游戲中體驗挺髖的動作，再引入到本課的學習重點上。通過游戲，學生探索“成圓”的方法；在學習過程中，學生兩人一組進行相應的輔助練習；隨著練習要求的逐級提高，學生根據(jù)自身情況分層進行練習。練習中，學生之間互相評價、幫助糾正對方動作。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：

　　了解超越器械的概念，明確展髖挺胸動作在前擲實心球技術中的重要性。

　　2、技能目標：

　　通過練習，80％以上的學生能作出正確的展髖挺胸動作，20%以上學生能做到蹬腿挺髖協(xié)調用力。

　　3、情感目標：

　　培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，在活動中積極參與，學會合作，學會競爭，提高相互合作和團隊意識。

　　五、重點難點：

　　教學重點：

　　是出手角度

　　教學難點：

　　是自下而上的發(fā)力順序。

　　六、教學策略與手段

　　本課以體驗—思考—啟發(fā)—頓悟—體驗—提高為主線展開教學。在教學過程中，引用游戲的教學手段，啟發(fā)學生進行體驗式的學習。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動作的練習方法，提高學生的學練興趣。

　　七、課前準備

　　1、學生的學習準備

　　在學習本課之前，要求學生明確前擲實心球的技術動作，正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發(fā)力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。

　　2、教師的教學準備

　　在本課教學前，教師應初步講解完整的前擲實心球的正確技術動作，通過前幾次課的學習，使學生正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發(fā)力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要積極動員學生的學練興趣，提高學生的學練效率。

　　3、場地的設計與布置

　　本課安排在操場上進行四路橫隊集合——慢跑成圓

　　準備活動——列隊

　　前后兩個同學一組輔助練習，利用場地兩排橫隊進行練習

　　4、器材的設計和準備

　　本課在以實心球為主要器材，在游戲及輔助練習時，利用體操棍，要求兩個學生一組手持體操棍，用身體作出圓的造型。本課上課班級32人，實心球17個。

　　八、教學過程

　　1、很多學生在練習中往往出現(xiàn)動作“脫節(jié)”的情況，形成滿弓動作后，出現(xiàn)發(fā)力困難的現(xiàn)象。

　　2、在實心球教學過程中，教師有時也會采用輕器械代替實心球讓學生進行練習，體會正確的技術動作，但還原到用實心球進行練習時，動作又經(jīng)常出現(xiàn)變形。

　　《雙手頭上投擲實心球》教學設計 2

　　一、學情分析

　　本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設疑解答等環(huán)節(jié)，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。

　　二、教材分析

　　投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。

　　本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正面雙手頭上擲實心球的動作要領，難點是上下肢協(xié)調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。

　　三、教學目標

　　1、運動參與目標:學生樂于參與投擲項目的學習，并在活動中增強信心。

　　2、認知與技能目標:了解投擲實心球的動作特點和鍛煉身體，娛樂的意義，初步掌握雙手正面投擲實心球技術，并通過投擲練習，提高學生的協(xié)調性，力量及爆發(fā)力等身體素質。

　　3、身體健康目標:提高機體的爆發(fā)力和身體協(xié)調性，培養(yǎng)學生安全鍛煉的意識。

　　4、心理健康目標:學生積極參與，充分展示自我，并在運動中體驗獲得成功的喜悅.通過小組合作學習，增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。

　　四、教學過程

　　1、教學過程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。

　　2、集合男生一隊女人一隊向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學蹲下，現(xiàn)在老師做雙手向前投擲實心球的完整動作，大家仔細看一會大家?guī)е鴨栴}去模仿練習，看怎樣才能把實心球投的更遠，投擲實心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對面如果體育委員站的太近，老師可以說你懷疑老師的能力(有利于調動學生氣氛)，然后老師投兩次，如果學生不鼓掌的話，可以向學生要掌聲，(難倒老師投的不好，怎么沒有掌聲呢)。起立下面分兩組進行練習，統(tǒng)一聽老師哨音進行投擲，兩組同學都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個同學撿球快，練習4遍左右，集合，下面結合自己剛才自己的實際投擲和老師做的完整動作分4個小組進行討論，看看哪個小組能把剛才老師問的問題討論出來，一會每小組派一名同學總結你們小組的討論結果，老師穿插在各小組進行討論，1分鐘后討論結束，然后從4個小組中找出代表回答怎樣才能把實心球投的更遠投擲實心球的正確用力順序是什么，學生基本能回答的差不多，然后老師進行一下概括剛才這幾名同學說的非常好，現(xiàn)在老師進行一下補充概括，然后說出雙手頭上向前投擲實心球的正確動作。起立結合剛才幾個同學講的和老師的總結再進行練習，大約練習2到3次，集合每小組找一名同學進行展示，然后讓學生給他們糾錯，找出比較共性的問題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠。老師擺放了四組障礙物大家根據(jù)自己的投擲能力和水平，結合剛才出現(xiàn)的`比較共性的問題，站到相應障礙物后邊進行練習，每個障礙物站兩隊，開始練習老師穿插指導。練習3次左右，集合。大家練習的都非常好，動作也基本到位。下面我們來做個游戲，游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個小組，每小組5個人，(在障礙物練習時已分好了)女生在北邊場地男生在南邊的場地，1組的同學只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個人聽哨音同時去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規(guī)定的時間內哪個堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開始，結束，剛才是練習一下現(xiàn)在正式比賽，輸了的隊在場地中間做三個單腳轉圈。

　　五、本節(jié)課特色

　　本課根據(jù)教學內容和學生的學習特點本課對現(xiàn)行教育、教學的方法作一次的補充和揚棄，采用了“體悟式”教學法，在“體”和“悟”這兩個字做好做足文章， “體”強調身體的活動，它是對傳統(tǒng)教學只會“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識和抽象認識的改造和發(fā)展;“悟”則強調頓悟，它體現(xiàn)了學習者智慧發(fā)展所應有的爆發(fā)力和高峰體驗。“體”、“悟”加起來就是要達到一個身體的悟性即身心的全面融合。我設計了活動多樣化、用腦全面化的教學過程，引導學生通過“體驗—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗”，充分發(fā)揮了學生的主體性，最終完成教學目標。

　　《雙手頭上投擲實心球》教學設計 3

　　教學內容：

　　雙手過頭頂向前投擲實心球

　　教學目標：

　　1、使學生初步掌握雙手過頭頂向前投擲實心球的動作技術。

　　2、讓學生知道拋擲實心球的動作要領及用力順序。

　　3、初步了解原地側向擲實心球技術。

　　4、學生能注意聽教師講解，認真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習。

　　5、使發(fā)展學生力量、靈敏等身體素質和協(xié)調能力，提高學生對體育運動的興趣。

　　4、培養(yǎng)敢、果斷、頑強的意志品質，教會學生在遇到突發(fā)事件時，要臨危不亂，想法逃生。

　　運動參與目標：

　　1、創(chuàng)造性的利用實心球進行體育鍛煉，80%—90%的同學會靈活運用，方法合理，興趣濃厚。通過實心球的練習，發(fā)展學生的力量、協(xié)調等素質，提高投擲能力。

　　2、運動技能目標：初步建立投擲實心球的技術概念

　　3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志品質，培養(yǎng)創(chuàng)新、進取精神。追求和體驗成功，共享快樂，構建和諧的同學關系。

　　教學重點及難點

　　1、出手速度與角度

　　2、安全問題

　　教學過程：

　　一、準備部分

　?。ㄒ唬┱n堂常規(guī)

　　1、體育委員整隊集合，清點本班到課人數(shù)并報告老師。

　　2、師生問好，教師介紹本節(jié)課的內容。

　　3、教師安排見習生并作安全紀律教育。

　?。ǘ蕚浠顒?/p>

　　1、全班學生成四路縱隊繞操場慢跑600——800米。

　　2、徒手體操

　　（1）頭部繞環(huán)；

　　（2）上肢運動；

　　（3）擴胸運動；

　　（4）腰部運動；

　?。?）腹部及腰部繞環(huán)；

　?。?）弓步壓腿；

　?。?）仆步壓腿；

　　（8）踝、腕關節(jié)運動；

　　（9）指關節(jié)運動；

　　3、專項練習

　?。?）2人一組正面互相壓肩

　?。?）2人一組背向拉肩

　?。?）2人一組側向弓步拉肩

　?。?）2人一組相互推掌

　　二、基本部分

　?。ㄒ唬?、實心球教學

　　1、教師講解、示范雙手過頭頂向前投擲實心球。

　　動作要領：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的.后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。

　　用力順序：由下往上，先是兩腿用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力揮出擲球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。

　　易犯錯誤：沒有充分利用蹬腿收腹的力量，僅僅靠雙手的力量將球擲出。

　　練習一：學生進行拋球過一定高度的皮筋練習。

　　目的：通過拋球過一定高度的皮筋練習，幫助學生建立正確的出手角度概念，使90%以上的學生初步掌握拋球時的出手角度，從而解決教學難點。

　　方法：學生分成8組在訓練場地站好，每人可根據(jù)自己的力量、身高等因素調整起投線和皮筋的距離。第一排先拋，其余學生觀察并指導和糾錯，學生之間互相幫助，按照順序各組依次進行練習。

　　要求：拋球時球要過一定高度的皮筋。

　　練習二：比一比，看誰是投手。

　　目的：檢測學生動作掌握情況，提高學生對投擲課的興趣，培養(yǎng)團結協(xié)作、勇于拼搏的精神，同時為下節(jié)課的教學提供參考依據(jù)。

　　方法：學生分成8個組進行比賽，每生投3次，記錄最高的一次得分。用本組每個成員的最高得分相加之和進行評比，得分高者在前。

　　要求：撿球時注意安全。

　　練習三：學生兩人一組練習，教師巡視指導。

　　目的：通過學生練習，教師發(fā)現(xiàn)問題，指導動作方法。個別問題個別指導，普遍問題集體糾錯。

　　要求：全身協(xié)調，出手角度適宜，學生認真觀察，理解重點。

　　三、結束部分整理放松運動

　?。ㄒ唬┱矸潘?/p>

　　1、手臂放松

　　2、腰部放松

　　3、腹部放松

　　4、腿部放松

　　組織全班集體放松，組織隊形：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　△

　　（二）、小結

　　1、通過本節(jié)課的學習，大部分學生初步體會雙手向前投擲實心球的動作要領，基本理解動作技術并能積極主動地進行練習。

　　2、自我練習方法：建議同學們每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、徒手模仿練習等等，增加上肢及腰腹力量和上下肢協(xié)調用力的能力。

　　三、送還器材

　　四、師生再見

　　《雙手頭上投擲實心球》教學設計 4

　　一、指導思想：

　　以“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學生發(fā)展為中心，把學生主動學習發(fā)展放在主體地位。

　　二、教學目標：

　　1.通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。

　　2.通過游戲教學，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會競爭，積極向上的團隊精神。

　　三、教材內容：

　　雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。

　　四、教材分析：

　　投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。

　　本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。

　　投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。

　　五、教學重點與教學難點：

　　教學重點：

　　用力順序。

　　教學難點：

　　用力不協(xié)調，只追求投擲遠度。

　　六、教學策略：

　　1、 教學過程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。

　　2、 實心球教學時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設問等方法，引導學生知道正確的.動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰(zhàn)的信心。

　　3、 “8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發(fā)學生的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。

　　七、學習評價：

　　1、 評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發(fā)展。

　　2、 評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。

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