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無(wú)痛分娩導(dǎo)致腰痛？其實(shí)是產(chǎn)前準(zhǔn)備工作未做好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年02月23日 21:08

經(jīng)常有女性在網(wǎng)上抱怨無(wú)痛分娩讓自己腰痛。對(duì)此，康博萊醫(yī)療表示：無(wú)痛分娩背了好大一鍋。其實(shí)并不是無(wú)痛分娩讓你腰痛，而是懷孕。

有人對(duì)無(wú)痛分娩和產(chǎn)后腰痛的關(guān)系做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)沒有無(wú)痛分娩的產(chǎn)婦和有無(wú)痛分娩的產(chǎn)婦，其發(fā)生產(chǎn)后腰痛的概率是沒有顯著性差異的。而且！重點(diǎn)來(lái)了，有痛分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的概率是38%，無(wú)痛分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的概率是40%，前者比后者還低2個(gè)百分點(diǎn)?？梢姴⒉皇菬o(wú)痛分娩讓產(chǎn)婦腰痛。

那究竟是什么原因?qū)е庐a(chǎn)婦腰痛的呢？

其實(shí)這都是懷孕惹的禍。進(jìn)一步細(xì)分的話，病因有二。

一，懷孕以后，雌激素上升，雌激素會(huì)使人體韌帶松弛、關(guān)節(jié)的生物力學(xué)性能改變。因此孕中晚期才會(huì)感覺自己腰酸背痛。而分娩以后，雖然雌激素水平迅速下降，雌激素對(duì)韌帶的影響卻不會(huì)馬上褪去，因此產(chǎn)后才會(huì)持續(xù)腰痛。

二，孕中晚期，子宮逐漸增大變重。子宮和腰椎之間形成費(fèi)力杠桿。腰部的肌肉、韌帶和腰椎成為撬起子宮的支點(diǎn)，并發(fā)生勞損。分娩以后，雖然負(fù)重已經(jīng)接觸，但勞損卻沒有辦法很快恢復(fù)。

雌激素對(duì)韌帶的作用，我們無(wú)法改變。要想減輕孕中晚期和產(chǎn)后的腰痛，只能從“減輕孕中晚期腰部負(fù)重”著手。有一個(gè)方法，那就是——托腹帶。

孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部.為那些感覺肚子比較大,比較重走路的時(shí)候都需要用手托著肚子的人提供幫助,尤其是連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。還有胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。

托腹帶在幫助托起腹部的同時(shí)，可以幫助孕婦保持正確姿勢(shì)，使孕婦在懷孕中仍然動(dòng)作輕快，還可以使胎兒有安定的感覺。另外，托腹帶在改善孕晚期因重力作用于腹部，腰背部努力維持姿勢(shì)所造成的腰痛、背疼等方面也有明顯作用。除此之外，還可保護(hù)腹中胎兒外，具有保溫的作用，使胎兒在溫暖的環(huán)境下成長(zhǎng)。

托腹帶可以將人體支撐子宮負(fù)重的杠桿從費(fèi)力杠桿變?yōu)槭×Ω軛U，并將力均勻地分布在肩膀、背、腰部，絕對(duì)是個(gè)減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低腰部勞損風(fēng)險(xiǎn)的好方法。因大多孕婦在孕5月以后就會(huì)顯懷，因此托腹帶在孕5月以后就能使用了。