建筑學院召開研究生心理健康教育專題知識講座

2024年11月5日晚19：00，建筑學院研究生心理健康教育講座在16教B313成功舉辦，學院全體研一學生參與其中，講座由心理輔導員陶藍主講。

講座伊始，陶藍圍繞當代研究生心理狀況、常見的心理問題和預防方法以及心理危機現(xiàn)實案例三個方面進行了詳細講解。首先分析了當代研究生心理狀況及其影響因素，結合心理健康狀況分類提出了針對性的建議；接著從心理問題的定義出發(fā)，結合實際案例多角度地分析了研究生階段常見的心理問題：如學業(yè)問題、情感問題、人際交往問題以及就業(yè)問題及其應對方法。

在應對策略講解環(huán)節(jié)，陶藍提出了一系列實用的方法，包括時間管理技巧，以幫助同學們合理分配學業(yè)與生活時間；情緒調(diào)節(jié)方法，如積極的自我暗示等，引導同學們在面對壓力時保持平和心態(tài)；還強調(diào)了構建良好導學關系對心理健康的積極意義及介紹校園兩級心理健康教育模式。

通過本次心理健康教育專題知識講座，希望全體研究生新生都能了解到心理健康方面的知識，更加重視心理健康，認真學習并積極推廣心理健康知識，關注并及時反饋身邊同學的心理健康狀況。

（文/圖 陶藍 一審/陶藍 二審/肖義慧 三審/熊鷹）

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