如何預(yù)防肥胖

食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構(gòu)造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。(#畫中畫廣告#)脂肪組織中，有一種專門生成脂肪細(xì)胞的芽，叫做纖維細(xì)胞，在纖維芽細(xì)胞加一些胰島素，就可以發(fā)現(xiàn)它會逐漸發(fā)育成脂肪細(xì)胞。這里我們把各種脂肪加在一起，觀察一下能培育出多少細(xì)胞。于是，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)加入EPA或與其同類的DHA、油脂酸時，就會阻礙脂肪細(xì)胞的成長；而加入油酸或亞油酸時，就不會有這種作用。再進(jìn)一步的動物實(shí)驗(yàn)中... 查看全文>>

肚子上有肥胖紋怎么辦 如何去掉

女性在懷孕的時候，肚子會出現(xiàn)隆起的現(xiàn)象，生完孩子后腹腔會在短時間內(nèi)變得很空，皮膚沒有辦法在這么短的時間內(nèi)恢復(fù)緊致，就會形成妊娠紋，妊娠紋也被叫做肥胖紋。那么肚子上有肥胖紋怎么辦呢?下面我們一起來了解一下這個問題吧。肚子上有肥胖紋怎么辦1、飲食療法很多人平日里吃的都是動物油，其實(shí)動物油雖然要比植物油美味，但是卻很不健康，因?yàn)閯游镉屠镞吅泻芏嗟姆词街舅?，對于健康會造成很不利的影響，會?dǎo)致人體的膽固醇水平上升，所以要想改善肚子上的肥胖紋，就必須要改掉這一不良的飲食習(xí)慣，用植物油諸如橄欖油和玉米油來代... 查看全文>>

預(yù)防肥胖

肥胖對于每個人來說都是一種噩夢，因?yàn)槿艘坏┡制饋砭秃茈y瘦下來，因此很多人對肥胖都有種莫名的恐懼，然而，在肥胖來臨之前，我們是可以預(yù)防的，肥胖預(yù)防措施有哪些？肥胖預(yù)防措施1.加強(qiáng)運(yùn)動。每天堅持做些簡單的小運(yùn)動，也能起到預(yù)防肥胖的作用，例如走路，成人每天至少要走3000到5000步，若你想減肥的話，要把每天的步數(shù)提高到10000，每天多跑樓梯代替電梯，飯后不要立馬坐下，應(yīng)該散散步，或是站立半小時，每天上下蹲，或是蹲馬步，每天上下蹲100下，可以瘦小腿，此過程要保持均勻呼吸，每晚做馬步狀，然后抖動大腿，堅持2分鐘，或是... 查看全文>>

怎么預(yù)防肥胖

據(jù)英國帝國理工學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，全球成人肥胖者人數(shù)超過體重過輕者。其中，中國和美國是全世界肥胖人數(shù)最多的國家。我國的男性肥胖人數(shù)為4320萬人，女性肥胖人數(shù)為4640萬人，高居全球第一?，F(xiàn)在我國已到了“嚴(yán)重肥胖疫情”的地步了。10個成年人3個胖在中國，10個成年人中就有3個是胖子，人們的減肥意愿十分強(qiáng)烈?；?0萬份減肥者的樣本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，真正屬于體重指數(shù)超標(biāo)的肥胖人群占總減肥人群的73.5%，還有約27%的人群屬于正常范圍。其中，這些并不肥胖的減肥需求者基本上都是女性，她們通常是對自己身體的局部部位不滿意而減肥，而這... 查看全文>>

相關(guān)知識

【中學(xué)生如何預(yù)防肥胖】方法
如何判斷肥胖 如何預(yù)防肥胖
如何預(yù)防肥胖
【如何預(yù)防兒童肥胖】
男人如何預(yù)防肥胖 教你4個方法
如何有效預(yù)防肥胖癥
如何預(yù)防兒童肥胖
如何預(yù)防兒童肥胖癥？
5個方法?讓家長學(xué)會如何預(yù)防兒童肥胖
如何管理情緒預(yù)防肥胖

網(wǎng)址: 【如何預(yù)防肥胖】方法 http://www.gysdgmq.cn/newsview734507.html