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針灸減肥反彈嗎減肥成功的秘訣?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 08:03

隨著減肥的熱潮來臨，現(xiàn)代人以受為美，越來越多的人在意自己的身材與體重，因此出現(xiàn)各種減肥的辦法，比如說運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥，等等，甚至還有的人使用針灸減肥。針灸減肥雖然效果不錯(cuò)，但是針灸減肥會(huì)反彈嗎?

1、針灸的介紹

針灸是中醫(yī)中最常用的方法、工具，是中國特有的治療疾病的手段，可以通經(jīng)脈調(diào)氣血，平衡人體的陰陽，控制人體的臟腑功能，以達(dá)到預(yù)防疾病的目的。人體身上的穴位很多，可以根據(jù)不同的穴位施針，會(huì)有不同的功效。

2、針灸減肥的原理

針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴來調(diào)整下丘腦垂體、腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大供系統(tǒng)功能，從而使基礎(chǔ)代謝率加快，由此來提高脂肪的循環(huán)速度，使體內(nèi)的脂肪不易堆積。

3、適合的人群

①自控能力較低的人：針灸可以控制人的食欲，抑制人體胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收從而能量的攝入。因此，針灸對(duì)于那些不能控制自己的嘴的減肥者來說，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外針灸還可以促進(jìn)人體的代謝增加能量的消耗，使體內(nèi)的脂肪不易堆積，從而達(dá)到減肥的效果。

②內(nèi)分泌失調(diào)的減肥者：內(nèi)分泌失調(diào)也是造成肥胖的一大原因，比如說，孕婦、剛生小孩的女性等，就是因?yàn)閮?nèi)分泌沒有得到有效的控制，所以才會(huì)在懷孕時(shí)期、產(chǎn)后的體重居高不下，而針灸可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，所以對(duì)于這一類人群來說，針灸也是不錯(cuò)的選擇的。

由上述可知，針灸是從根治療肥胖，所以反彈的機(jī)率是很少的。另外減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，并且還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少吃一些辛辣、油炸等高熱量、高脂肪的食品，這樣才能更好的預(yù)防減肥反彈的現(xiàn)象。

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