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成年人的標準體重應該是在體重指數18.5—23.9之間，超過這個范圍就是偏瘦或者是偏重。
成年人的標準體重沒有硬性的指標，因為每個人的體重和身高不一樣，其所對應的標準體重也是不一樣的，根據國際上使用體重指數的方法衡量人的體重情況是最常見的方法之一，就是按照體重指數公式，體重指數=公斤體重/身高(m2)這種身高是以米計算的，根據標準，18以下體重過低、在18.5—23.9之間體重正常，在24.0—27.9之間屬于超重、大于28肥胖，來判斷成人體重是否標準。
如果測算出來的指數過高或者過低都不是健康的體重標準，體重過低就需要加強營養(yǎng)和日常的運動鍛煉，體重肥胖超重就需要進行減脂和控制食欲等進行，另外是進行體育鍛煉，爭取達到一個標準體重的狀態(tài)。

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