魔芋是一種吸水性比較強(qiáng)的食物，經(jīng)常吃魔芋的話可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有減肥的效果，可以增加飽腹感，對(duì)于減肥降脂是有一定的好處的，您知道除了這些功效以外還有怎樣的好處嗎，來看看關(guān)于魔芋的神奇效果吧。

第一、食物纖維在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強(qiáng)飽腹感，可溶性纖維形成了膠態(tài)，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防止高血糖、高血脂類疾病的發(fā)生。魔芋可以有抑制脂肪和糖分的吸收，對(duì)于降脂減肥是有好處的，而且還可以有減肥的效果。

第二、縮短食物在胃中停留的時(shí)間，一般來說，普通食品需要28小時(shí)才能從腸道中排空，而富含食物纖維的食品只需要14-16小時(shí)，這樣大大減少了對(duì)有害物質(zhì)的吸收。

第三、食物纖維還能吸附和稀釋致癌物及有毒物使之排除體外，從而在一定程度上具有防癌的功能。

第四、纖維在腸內(nèi)酵解，導(dǎo)致腸內(nèi)pH值下降，影響厭氧菌群代謝活動(dòng)成為抗腫瘤發(fā)生的因子來源。魔芋可以有抑制腫瘤的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃，排毒有好處、

第五、食物纖維還能促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，減少膽酸通過肝再循環(huán)，從而降低膽固醇，因而能抑止膽固醇上升。魔芋可以有降低膽固醇的作用，對(duì)于保護(hù)心血管有好處。

魔芋的神奇功效您都知道了吧。魔芋的好處有很多的哦，可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于抑制腫瘤有好處，而且還可以有排毒的功效，對(duì)于排除體內(nèi)垃圾和膽固醇有好處，還能抑制脂肪的吸收，是不錯(cuò)的一種減肥食材、上面的這魔芋的五大神奇保健功效大家要利用起來。

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