身體發(fā)出的這7個信號，證明你正在變瘦啦！
1排便規(guī)律
腸道健康，身體的毒素能及時排出，感覺身體輕松了很多，心情也更加舒暢了！
2不容易疲憊了
以前走路覺得累、喘氣，現(xiàn)在感覺更有活力，上下樓梯不覺得氣說明身體的新陳代謝喘吁吁了，逐漸上升，體重開始下降
3指甲有月牙
指甲上完全看不出來月牙，精力差，體質(zhì)較
弱，肚子容易長肉，要多補充一些蛋白質(zhì)和膳食纖維，營養(yǎng)均衡
4不容易水腫了
這意味著你的身體代謝水平提高了，能夠更好地排出多余的水分。
5手上有青筋
手上的青筋十分明顯，說明皮下脂肪含量少，如何有部分人的皮膚白皙，青筋更加明顯這也是正常的表現(xiàn)！證明你這正在變瘦
6睡眠變好
在睡眠時體內(nèi)會釋放出一種瘦體素，至少睡夠八小時，促進脂肪加速燃燒
7飲食發(fā)生改變
以前愛好重口味，熱量較高，發(fā)現(xiàn)自己對重口味食物產(chǎn)生抗拒越來越喜歡清淡飲食，這就是變瘦的前兆

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