攝入量不高卻仍然增胖是什么原因

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

有時(shí)候，我們可能會遇到這樣的情況：明明沒有增加食量，甚至在減少攝入量的情況下，體重卻不斷上升，下面是幾個(gè)可能的原因：

1. 水腫：水腫是由于體內(nèi)水分過度滯留所造成的。盡管它會導(dǎo)致體重的增加，但實(shí)際上并非真正意義上的增胖。水腫通常是由于飲水過多、高鹽飲食、荷爾蒙變化或某些疾病引起的。通過控制攝入鹽分和多喝水來緩解水腫問題。

2. 新陳代謝減緩：隨著年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢。新陳代謝是指身體消耗能量的速度，而熱量的消耗又與體重的增減密切相關(guān)。如果新陳代謝減緩，即使攝入的熱量沒有增加，也很容易導(dǎo)致體重的增加。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)：一些內(nèi)分泌問題，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會對新陳代謝和脂肪分布產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致體重增加。如果懷疑自己存在內(nèi)分泌問題，建議及早咨詢醫(yī)生以尋求專業(yè)幫助。

如果你發(fā)現(xiàn)體重增加問題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生，并了解可能的原因。根據(jù)醫(yī)生的建議，制定相應(yīng)的治療和調(diào)整計(jì)劃，以幫助恢復(fù)理想的體重和健康狀態(tài)。

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