問：怎么保護血管健康？

答： 飲食要講究 杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。多蒸煮，少油炸。 不熬夜 熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議規(guī)律作息，每晚11點前睡覺。 戒煙限酒 吸煙酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。遠離煙酒是保證血管健康的關(guān)鍵，還要注意遠離二手煙。 堅持運動 運動能增強心功能，達到促進全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質(zhì)代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。

答： 1、人體的血管是人體最關(guān)鍵的部分，血管健康的話，那么全身的血液流通就會順暢，身體的各個機能就會得到最好的保護。血管健康首先是注意多喝水，因為白開水可以清理血管，保證血管的循環(huán)順暢。 2、血管健康需要從很多方面引起注意，一個人睡眠不足的話，會造成血液里面缺氧，這樣血液循環(huán)就會受到很大影響，因此建議大家每天必須要睡覺時間達到八小時以上，這樣才能促進血管健康。 3、每一個人在生活中要注意自己的身體重量，隨時關(guān)注體重的增長。因為如果體重超出標準的話，那么你身體的脂肪就會增加，這樣會造成血管堵塞的問題，所以隨時關(guān)注自己的體重很重要。 第四、我們在生活中要注意身體的調(diào)節(jié)，建議大家在休息的時候，可以做一些瑜伽運動，因為瑜伽運動可以拉伸筋脈，同時也就拉伸血管，這樣血管受到刺激，會得到很好的鍛煉，每次瑜伽健身建議一小時為好！ 第五、大家如果時間不充足的話，那么可以利用閑暇的時間，去游泳健身。因為游泳的時候，身體會得到充分拉伸，這樣你的血管也可以得到很好的鍛煉。同時游泳可以刺激皮膚，對血管好處也很多！ 第六、慢跑是一種很休閑的運動，而且對人的身體有很大的好處。特別是跑可以充分的出汗，讓血管內(nèi)沉積的有害物質(zhì)排泄出來，這樣可以促進血管的健康，對你的心臟也有好處。 第七、血管的健康和飲食有很大的關(guān)系，建議大家平時要吃清淡的食品，不要做飯的時候用很多的調(diào)味品，這樣你對你的血管有很大的好處，另外建議多吃食材，少吃肉，這樣可以減輕血管負荷！

保健養(yǎng)生

問：有保護血管的藥么？

答： 我把你提到的"血管堵塞"理解為血栓.在這個前提下: 1.必須到醫(yī)院檢查確定血栓部位. 2.盡快按醫(yī)院要求采取融栓措施(很可能需要住院) 3.在血栓融后才能考慮日常保護血管使其不再堵塞的方法. 4.西藥,中藥和一些保健品都能起到活血作用.需在融栓后對癥使用.

答： 濟仁堂保心包內(nèi)含26種各貴中草藥，對血管再生、疏通血管有很好的療效。 1.對血脂的調(diào)節(jié)作用.低密度脂蛋白一直被認為是首要的致動脈粥樣硬化因子，膽固醇水平每降低10%，冠心病的發(fā)生率將降低15%，事實證明，無論是通過藥物還是飲食控制對降低膽固醇水平都是有益的。臨床及基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)：保心包能降低總膽固醇及低密度脂蛋白，阻礙動脈粥樣硬化發(fā)展。 2.對血管內(nèi)皮的保護作用。內(nèi)皮損傷被認為是動脈粥樣硬化的啟動因素，血漿內(nèi)的脂質(zhì)成分通過內(nèi)皮間隙進入內(nèi)隙，動脈粥樣硬化逐步發(fā)展。動脈內(nèi)膜結(jié)構(gòu)的完整性是維持正常動脈功能的主要因素，內(nèi)皮完整性破壞是動脈粥樣硬化的最早表現(xiàn)。保心包是藥后保護內(nèi)皮細胞，阻礙動脈粥樣硬化進展。 3.抑制血管壁炎癥。動脈壁炎癥的發(fā)生是動脈粥樣硬化最重要的致病因素。保心包能有效抑制動脈壁炎癥反應(yīng)，阻礙動脈粥樣硬化發(fā)展。 4.穩(wěn)定易損斑塊的作用。動脈粥樣硬化斑塊脫落、導致血栓形成是造成急性心肌缺血的最主要原因。容易發(fā)生破裂的易損斑塊局部有較多炎性細胞浸潤。保心包能有效土抑制這種炎癥介質(zhì)的分泌和表達，使容易發(fā)生破裂的粥樣斑塊得到穩(wěn)定，保護血管。

風濕科

展開全部 問：保護血管的中藥

答： 無論什么藥，都要醫(yī)生來開，畢竟每個人的情況不同，還是讓正規(guī)的大夫開藥最好。

答： 保護血管的中藥很多，常用的有： 1、金脈膠囊：由紅曲、三七、川芎、銀杏葉等中藥組成，有降...

風濕科

問：應(yīng)該怎么保護我們的心臟和血管

答： 死在嘴上，懶在腿上

近日，中國首席健康專家，74歲的 萬承奎 教授做客...

心血管內(nèi)科

問：如何保護心臟和血管

答： 簡答如下：

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙酒，多吃蔬菜水果，低鹽低脂飲食，...

心血管內(nèi)科

問：怎樣保護我們的心臟和血管

答： 不要經(jīng)常做劇烈的運動，要合理睡眠，盡量少吃藥和輸液，適量吃些維生素，多吃水果和蔬...

心血管內(nèi)科

問：怎么保護血管健康呢？

答： 糖尿病主要影響大血管，并使其發(fā)生粥樣硬化，導致致死和致殘的心腦血管疾病。因此，應(yīng)早期監(jiān)測糖...

保健養(yǎng)生

問：能保護血管的食物有哪些呢？

答： 這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等

美食/烹飪

問：香油有保護血管的作用嗎？

答： 保護血管：香油對硬化血管和保持血管彈性均有較好的后果，其豐碩的維生素E，有利于保持細胞膜的...

心血管內(nèi)科

問：中年人怎么保護血管不硬化？

答： 　長期、適量食用以下對心血管疾病防治有益的食品： 　　洋蔥：它含有前列腺素，有擴張管血、降...

心血管內(nèi)科

問：左腦血管堵塞該怎么做保？

答： 病情分析：你好，腦血管堵塞主要是由于血栓形成，堵塞腦部血管而導致的。意見建議：可...

心血管內(nèi)科

問：保護血管就是保護什么?

答： 保護血管就是努力使血管保持柔韌軟化的狀態(tài)。臨床實踐表明，血管健康與否和飲食結(jié)構(gòu)關(guān)系極大。

保健養(yǎng)生

問：燕麥可以保護心臟和血管嗎？

答： 男性的內(nèi)分泌代謝經(jīng)常遭到破 壞，因此他們更易患高血壓、中風 等疾病。而維生素E能預防膽固醇...

人體常識

問：蔥可以保護血管嗎？

答： 蔥里提煉出的蔥素有舒張血管的作用，有助于防治高血壓。另外，蔥白能有效分解蛋 白質(zhì)...

人體常識

問：紅葡萄酒是怎樣保護血管的？

答： 血管中的內(nèi)皮喪失功能是引發(fā)動脈硬化 的關(guān)鍵原因，所以保持或維護內(nèi)皮健康的治 療能帶來相當多...

保健養(yǎng)生

問：西紅柿可以保護血管嗎？

答： 西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，...

答： 番茄紅素對心血管具有保護作用，并能減少心臟病的發(fā)作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由...

人體常識

問：如何保護你的血管？

答： 1.咖啡加脫脂牛奶。喝咖啡不要加奶油，而應(yīng)該加入一半對一半的脫脂牛奶。脫脂牛奶取代奶油可以...

生活常識

問：保護血管的好習慣有哪些？

答： 1、早起一杯水 許多人都知道早起一杯水對身體好，不但可以滋潤口腔，排除身體內(nèi)的代謝物。更重...

保健養(yǎng)生

問：怎樣保護血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心...

答： 保護血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國科研人員發(fā)現(xiàn)，動脈硬化經(jīng)常從一個人的少年時代就...

保健養(yǎng)生

問：燕麥對心臟和血管的保護作用是什么？

答： 燕麥:燕麥中的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇水平和 低密度脂蛋白膽固醇的含量，而...

心血管內(nèi)科

問：大蒜對心臟和血管的保護作用是什么？

答： 大蒜：大蒜含有降低膽固醇的化合物，而且有降低血液黏 度和抗氧化作用，能預防心臟病...

心血管內(nèi)科

問：哪些食物有保護眼睛血管作用？

答： 日常的講求營養(yǎng)均衡，綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有保護眼睛血管作用

保健養(yǎng)生

問：化療后患者如何保護血管？

答： 輸注化療過程中，肢體不宜過多活動,防止藥液外滲造成局部皮膚壞死;輸注過程中，稍有疼痛立...

血液科

問：如何保護永久性血管通路？

答： (1)定期檢查通路是否通暢,在靜脈側(cè)應(yīng)能摸到震顫和聽到脈搏搏動聲音,否則說明血管不通,需盡...

心血管內(nèi)科

問：維生素E能保護血管嗎？

答： 單獨的作用是很小的,要這個身體的協(xié)調(diào)才行的

答： 維生素E被稱為“血管清潔夫”呢,當然能保護血管啦~我爺爺是“三高”人群就一直吃來益天然維生...

保健養(yǎng)生

問：怎樣保護血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心...

答： 保護血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國科研人員發(fā)現(xiàn)，動脈硬化經(jīng)常從一個人的少年時代就...

保健養(yǎng)生

問：保護血管的中藥

答： 無論什么藥，都要醫(yī)生來開，畢竟每個人的情況不同，還是讓正規(guī)的大夫開藥最好。

答： 保護血管的中藥很多，常用的有： 1、金脈膠囊：由紅曲、三七、川芎、銀杏葉等中藥組成，有降...

風濕科

問：怎樣保護血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心...

答： 保護血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國科研人員發(fā)現(xiàn)，動脈硬化經(jīng)常從一個人的少年時代就...

保健養(yǎng)生

問：如何保護血管？手臂血管偶爾疼痛？

答： 低鹽飲食低脂飲食適當鍛煉。建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維...

心血管內(nèi)科

相關(guān)知識

如何養(yǎng)護血管,保護血管彈性
如何保護血管
如何保護血管？
保護心血管
【怎樣保護血管】
13種食物保護血管 保持血管年輕
怎么保護血管,減少血管疾病
怎么樣保護血管
如何保護好自己的血管
怎么保護血管減少血管疾病

網(wǎng)址: 血管的保護 http://www.gysdgmq.cn/newsview1147059.html