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岳鳳昱：運動損傷中的針灸止痛：急性與慢性期的差異

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月03日 11:48

運動損傷是運動過程中常見的健康問題，它不僅會導(dǎo)致疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，還可能影響運動表現(xiàn)和生活質(zhì)量。根據(jù)發(fā)生時間和性質(zhì)，運動損傷可分為急性損傷和慢性損傷。針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在緩解運動損傷疼痛方面展現(xiàn)出獨特優(yōu)勢。

一、急性運動損傷與針灸止痛

急性運動損傷通常發(fā)生在運動過程中，主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。這種損傷需要及時處理，以防止病情惡化。在急性損傷期，針灸的應(yīng)用主要集中在緩解疼痛、消除腫脹和促進組織修復(fù)上。

緩解疼痛：針灸通過刺激穴位，能夠釋放內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)，如內(nèi)啡肽和多巴胺。這些物質(zhì)能夠抑制神經(jīng)傳導(dǎo)路徑上的疼痛信號，達到快速緩解疼痛的目的。此外，針灸還能調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)，促進炎癥消退，進一步減輕疼痛。

消除腫脹：運動損傷往往伴隨局部軟組織的腫脹。針灸通過刺激相關(guān)穴位，可以促進局部氣血運行，加速淋巴回流，有助于消除腫脹，減輕組織壓迫。

促進組織修復(fù)：針灸能夠刺激機體釋放生長因子，促進受損組織的修復(fù)和再生。同時，針灸還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，減輕炎癥反應(yīng)，為組織修復(fù)創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。

在急性運動損傷的處理中，針灸常與其他治療方法相結(jié)合，如冰敷、加壓包扎和抬高患肢等。這些方法能夠共同作用于損傷部位，加速恢復(fù)進程。值得注意的是，急性損傷期應(yīng)避免推拿按摩，以免加重組織損傷。

二、慢性運動損傷與針灸止痛

慢性運動損傷多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、肌肉勞損、慢性疼痛等癥狀。這種損傷通常是由于長期過度使用或不當(dāng)姿勢導(dǎo)致的。針灸在慢性損傷期的應(yīng)用更加廣泛，旨在逐步緩解肌肉緊張和疼痛，改善關(guān)節(jié)活動范圍，提高肌肉力量和耐力。

緩解肌肉緊張和疼痛：針灸與推拿結(jié)合使用，可以直接作用于緊張的肌肉和筋膜組織。通過手法按摩和針刺刺激，可以緩解肌肉痙攣和疼痛。針灸能夠放松肌肉，降低肌肉張力，打破疼痛與肌肉緊張的惡性循環(huán)。

改善關(guān)節(jié)活動范圍：慢性運動損傷往往導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。針灸通過刺激關(guān)節(jié)周圍的穴位，可以促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，增加關(guān)節(jié)的靈活性。同時，針灸還能促進關(guān)節(jié)周圍組織的修復(fù)和再生，進一步改善關(guān)節(jié)功能。

提高肌肉力量和耐力：針灸能夠刺激肌肉組織，促進肌肉纖維的再生和強化。通過增加肌肉的血流量和營養(yǎng)供應(yīng)，針灸可以提高肌肉的力量和耐力，有助于恢復(fù)運動功能。

在慢性運動損傷的治療中，針灸常作為綜合治療方案的一部分。除了針灸外，患者還應(yīng)配合適當(dāng)?shù)男菹?、物理療法和藥物治療。這些措施能夠共同作用于損傷部位，促進康復(fù)進程。

三、針灸治療運動損傷的注意事項

雖然針灸在運動損傷康復(fù)中具有顯著療效，但在治療過程中仍需注意以下幾點：

專業(yè)操作：針灸治療應(yīng)由經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師進行操作，以確保治療的安全性和有效性。避免自行嘗試針灸治療，以免發(fā)生意外。

個體差異：每個人的體質(zhì)和病情都存在差異，因此針灸方案需根據(jù)患者的具體情況進行個性化調(diào)整。醫(yī)生在治療過程中應(yīng)密切關(guān)注患者的反應(yīng)，及時調(diào)整治療方案。

治療時機：對于急性運動損傷，應(yīng)盡早進行針灸治療，以緩解疼痛、消除腫脹和促進組織修復(fù)。對于慢性運動損傷，則需長期堅持治療，以逐步改善病情。

生活調(diào)整：在治療過程中，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，注意調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，有助于促進康復(fù)。

觀察反應(yīng)：針灸治療后，患者應(yīng)密切觀察自身反應(yīng)。如出現(xiàn)疼痛加重、局部感染等不良反應(yīng)，應(yīng)及時告知醫(yī)生并就醫(yī)處理。

總之，針灸作為一種傳統(tǒng)的治療方法，在運動損傷康復(fù)中展現(xiàn)出獨特的優(yōu)勢和療效。通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽等基本原理的應(yīng)用，針灸能夠迅速緩解疼痛、消除腫脹、促進組織修復(fù)和改善關(guān)節(jié)功能等。然而，針灸治療仍需專業(yè)操作并注意個體差異和治療時機等因素。未來隨著科技的發(fā)展和理論的完善，針灸在運動損傷康復(fù)中的應(yīng)用前景將更加廣闊。

(岳鳳昱鄭州市骨科醫(yī)院治未病科)