首頁(yè) 資訊 2025年上海中學(xué)心理活動(dòng)季（第三次活動(dòng)）“積極心理驛站

2025年上海中學(xué)心理活動(dòng)季（第三次活動(dòng)）“積極心理驛站

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月16日 17:52

2025年6月3日，我校心理活動(dòng)季第三次活動(dòng)在甄陶樓大廳和甄陶樓報(bào)告廳舉行。本次活動(dòng)以"積極心理驛站—午間心靈小憩站"為主題，由兩個(gè)創(chuàng)意心理體驗(yàn)區(qū)組成，開(kāi)啟了一場(chǎng)獨(dú)特的靜心體驗(yàn)之旅。

學(xué)校德育處副主任吳靜怡老師來(lái)到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)與同學(xué)們互動(dòng)。學(xué)校心理健康教育中心咨詢(xún)師李洋青老師帶領(lǐng)正念冥想活動(dòng)，心理組江樂(lè)華老師引導(dǎo)曼陀羅繪畫(huà)，全嬋蘭老師、余沁燁老師、季瑋老師組織師生參與各項(xiàng)體驗(yàn)活動(dòng)。

本次活動(dòng)旨在幫助師生在繁忙的學(xué)業(yè)與生活中找到內(nèi)心的平靜，提升自我覺(jué)察能力。

（德育處副主任吳靜怡了解活動(dòng)情況）

（校務(wù)辦副主任江樂(lè)華參與其中）

（心理組老師組織本次活動(dòng)）

第一站：正念冥想—本次體驗(yàn)包括正念呼吸、正念身體掃描、正念瑜伽三個(gè)部分?！伴]上眼睛，感受呼吸……”心理老師李洋青溫柔的聲音讓現(xiàn)場(chǎng)逐漸沉靜下來(lái)，引導(dǎo)大家在簡(jiǎn)單的體驗(yàn)中創(chuàng)造更多的內(nèi)心空間。

第二站：曼陀羅繪畫(huà)—“在圖案中遇見(jiàn)真我”

與此同時(shí)，甄陶樓大廳內(nèi)，另一場(chǎng)藝術(shù)療愈活動(dòng)—曼陀羅繪畫(huà)正熱烈進(jìn)行。在心理組江樂(lè)華老師的指引下，同學(xué)們手持彩筆或蠟筆在圓形的曼陀羅模板上自由填色，通過(guò)色彩與圖案表達(dá)內(nèi)心世界。完成作品后，大家互相分享創(chuàng)作心得，有的同學(xué)依依不舍，帶走了曼陀羅模板繼續(xù)繪畫(huà)。

本次心理活動(dòng)季的第三次活動(dòng)延續(xù)了前兩次的溫馨氛圍，通過(guò)正念冥想與曼陀羅繪畫(huà)的結(jié)合，讓師生們?cè)诙虝旱奈玳g時(shí)光里獲得心靈的放松與成長(zhǎng)。

讓我們期待下一次心理季活動(dòng)閉幕式，滿(mǎn)天星折紙，心理投射卡，捏泥人，水墨字，團(tuán)隊(duì)繪畫(huà)，認(rèn)知心理實(shí)驗(yàn)儀器體驗(yàn)等，敬請(qǐng)期待。