小暑養(yǎng)生：松花蛋莧菜湯排毒妙方
小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體容易出汗，正是排毒的好時(shí)機(jī)。推薦一道簡(jiǎn)單易做的排毒湯——松花蛋莧菜湯，可以幫助你輕松排出體內(nèi)的毒素。

材料準(zhǔn)備：
帶根的紅莧菜（選擇嫩的）
兩只松花蛋
兩三瓣蒜
豬油（可選）
少許鹽

制作步驟：
鍋中放入豬油，蒜瓣切半，下鍋爆香。
加入松花蛋和莧菜，快速翻炒。
加入少許鹽，倒入開(kāi)水（注意一定要用開(kāi)水）。
水開(kāi)后煮兩三分鐘即可關(guān)火。

注意事項(xiàng)：
一定要選擇帶根的紅莧菜，連根一起吃效果更好。
莧菜有滑胎的作用，懷孕四個(gè)月以?xún)?nèi)的孕婦不宜食用。
這道湯最好使用豬油，豬油不僅能潤(rùn)腸排毒，還能增強(qiáng)湯的鮮美。

這道松花蛋莧菜湯不僅能清血毒、排腸毒，還能有效去除暑熱，讓你在小暑時(shí)節(jié)保持健康清爽。

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