冬瓜的營養(yǎng)價值是很高的，它本身不含脂肪，而且屬于溫性食物，不會給身體不好的人帶來健康隱患，冬瓜能美容減肥，常吃冬瓜還能暖胃，不管是健康還是減肥方法，它都是被大家所喜愛的。

　　冬瓜能美容減肥

　　冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬于清淡性食物?！妒朝煴静荨氛f：欲得體瘦輕健者，則可常食之;若要肥，則勿食也。每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11Kcarl）故現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕功效，所以冬瓜減肥是真的。

　　冬瓜能美容減肥最好有搭配，冬瓜與番茄同燜，具有更好的美容減肥功效：

　　材料：冬瓜500克（隨意看著辦，我也隨便拿的不知道有多重）、番茄2個、一點姜末、鹽、味精、蔥花

　　制作方法：冬瓜去籽、去皮，切片或切塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。炒鍋入油，（多少根據(jù)自己，但是既然要減肥的話還是少放點好），放入姜末炒香，再加入番茄翻炒個一兩分鐘。放入冬瓜，鹽，味精，翻炒幾下后，加入適量水（加不加水看自己）。加蓋燜煮至冬瓜熟透即可。

　　為什么冬瓜能美容減肥?因為冬瓜去脂養(yǎng)顏，是減肥代餐都不怕攝入脂肪的減肥蔬菜。

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