（來(lái)源：寧夏健康）

老年人居家長(zhǎng)期臥床

在家中如何預(yù)防壓瘡

壓瘡從何而來(lái)

壓瘡多發(fā)生于長(zhǎng)期臥床或坐輪椅的行動(dòng)不便者，特別是老年人。最常發(fā)生于骶尾部（臀部的中間）、兩側(cè)髖部（胯部）、足跟等。

壓瘡主要是由長(zhǎng)時(shí)間不翻身引起的。

壓瘡怎么預(yù)防

壓瘡的發(fā)生，不僅會(huì)造成老年人生理上的痛苦，也會(huì)給家庭和照顧者增加護(hù)理及經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，因此對(duì)于長(zhǎng)期臥床的老年人來(lái)說(shuō)，預(yù)防壓瘡特別重要。

在居家環(huán)境下，常見(jiàn)的預(yù)防措施有以下三點(diǎn)：

1

勤翻身

家屬和照顧者要鼓勵(lì)老人自主翻身。

對(duì)于不能自行翻身的老年人，照顧者需學(xué)會(huì)如何為老年人翻身，保證每2～3小時(shí)翻身1次，平臥位和左、右側(cè)臥位交替，必要時(shí)縮短翻身間隔時(shí)間。

如有能抬高床頭的床，可在進(jìn)餐時(shí)將床頭抬高，但抬高角度不要超過(guò)30度，抬高的持續(xù)時(shí)間也不能太長(zhǎng)。

如使用氣墊床或其他防壓瘡床墊，除了建議選擇大品牌的產(chǎn)品外，仍需注意為老人翻身，間隔時(shí)間以不出現(xiàn)不可逆的壓紅為宜。

2

保護(hù)皮膚

每次幫助臥床老年人翻身時(shí)，都要觀(guān)察皮膚是否紅腫破潰，觸摸是否有硬結(jié)，盡量不要讓先前受壓后仍發(fā)紅的部位繼續(xù)受壓。

對(duì)于皮膚干燥的老人，每次為其清洗皮膚后使用潤(rùn)膚劑保濕。

對(duì)于大小便失禁的老人，局部皮膚（排泄部位及周邊）潮濕，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，也容易因摩擦而破損。為大小便失禁老人及時(shí)清洗后，可以使用有隔離功能的皮膚保護(hù)產(chǎn)品，防止局部皮膚過(guò)度潮濕。

3

均衡營(yíng)養(yǎng)

在飲食上，應(yīng)給予老年人均衡的熱量、蛋白質(zhì)和富含維生素的飲食，以改善老年人的皮膚狀況，并避免出現(xiàn)因營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖而間接導(dǎo)致壓瘡易發(fā)。

對(duì)于不能進(jìn)食的老人，照顧者應(yīng)學(xué)會(huì)鼻飼的方法和注意事項(xiàng)。

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來(lái)　源|人民衛(wèi)生出版社《促進(jìn)健康 怡享老年》??

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