綠茶我國(guó)傳統(tǒng)茶類(lèi)之一，性涼微苦，屬于未發(fā)酵茶，具有清熱解毒、提神醒腦、降三高的功效，飲用后對(duì)人體有很多的好處，那喝綠茶會(huì)便秘嗎?不會(huì)，綠茶中含有大量的茶多酚和維生素，飲用后能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消食解膩、潤(rùn)腸通便的功效，便秘的人可以飲用。

喝綠茶不會(huì)便秘

1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

患有便秘的人是可以飲用綠茶的，飲用綠茶不但不會(huì)導(dǎo)致便秘，還會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，除了綠茶之外黑茶、熟普洱茶、紅茶這些茶飲，都具有改善便秘的癥狀。

2、消食解膩

像消化不良胃不好的人，也可以飲用綠茶，綠茶具有消食解膩的功效，它能夠很好的改善消化不良癥狀，還能起到健胃消食、促進(jìn)消化、促進(jìn)腸道健康的功效，需要注意的就是最好不要飲用過(guò)多。

3、潤(rùn)腸通便

飲用綠茶還能潤(rùn)腸通便，像患有便秘的人，一般不能飲用的是玫瑰花茶、烏龍茶還有生普洱茶，這些茶飲中含有大量的鞣酸，飲用對(duì)人體的刺激性比較大，可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重，建議便秘患者不要隨便飲用。

4、飲用綠茶的禁忌

綠茶對(duì)人體的好處雖然多，但是它的性質(zhì)偏寒涼，飲用的時(shí)候要注意，千萬(wàn)不能飲用太多，自身胃寒的人也不能飲用，否則會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，太晚也不能飲用，它具有提神的功效，太晚飲用會(huì)導(dǎo)致失眠。

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