“泳”動漢江，快樂迎新

□全媒體記者龔雪琴 李素文 文/攝

元旦清晨，雪后襄陽寒意襲人，氣溫低至零下3℃，襄城老龍堤漢江岸邊卻暖意融融。天還未亮，冬泳愛好者們就早早趕來，以一場“新年第一泳”擁抱2026年，用拼搏身姿展現(xiàn)襄陽人的健康活力與奮進(jìn)精神，讓全民健身的新風(fēng)尚在漢江之濱悄然綻放。

清晨6點(diǎn)30分，“80后”的劉旋已在江邊認(rèn)真熱身。這是他堅(jiān)持了20多年的習(xí)慣。身為市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士，他被大家親切稱作“隊(duì)長”，從20多歲便開始暢游漢江，當(dāng)年“小鮮肉”的稱呼一叫就是20年。他爽朗地笑道：“現(xiàn)在早成老臘肉啦！”

劉旋說，起初冬泳是為了緩解工作疲勞、強(qiáng)身健體，20多年堅(jiān)持下來，不僅心肺功能良好、慢病指標(biāo)穩(wěn)定，更練就了自律從容的心態(tài)?！坝斡咀屛夜ぷ鞲鼘Ｗⅲ罡?guī)律，每天都精力充沛，幸福感滿滿。”

江邊的冬泳隊(duì)伍里，各行各業(yè)的人都有，年齡跨度雖大，熱情卻絲毫不減。74歲的退休教師王大叔已有40多年游齡，身手依舊矯??；88歲的藺德謙退休前是國企高級工程師，79歲才首次下江游泳，如今每年從開春游到年末，成為大家眼中的榜樣；62歲的宋姐隨身帶著水溫儀，說起冬泳的好處滿臉自豪：“自從游冬泳，我?guī)缀鯖]感冒過，每天神清氣爽！從暖被窩里爬起來需要勇氣，冬泳更是對意志力的最好考驗(yàn)?！?/p>

寒風(fēng)中，大家依次躍入漢江。冰冷的江水擋不住運(yùn)動的熱情，江面上劃出一道道活力的弧線。從6點(diǎn)30分到8點(diǎn)，近百名愛好者分批下水，一撥走了又來一撥，熱鬧非凡。據(jù)了解，襄陽漢江兩岸常年堅(jiān)持冬泳的愛好者有近2000人。截至2025年年底，全市經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占比超40%，全民健身理念早已深入人心。

從護(hù)士長崗位退休的李志蘭，被泳友們稱為“運(yùn)動達(dá)人”。游完泳上岸，她輕松做完20個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐?！傲?xí)慣了！”李志蘭的“習(xí)慣”，是從年輕時(shí)開始運(yùn)動，40年從未間斷。今年63歲的她保持著鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員般的身體素質(zhì)，2025年還曾與人結(jié)伴兩次騎行至西藏。40年來，她的身材不僅保持不變，更充滿力量與韌性。

在此游泳的市民，入水前后都會做熱身或放松運(yùn)動。有20多年冬泳經(jīng)驗(yàn)的劉旋貼心提醒：冬季運(yùn)動一定要充分熱身10分鐘以上，上岸后要及時(shí)擦干保暖，量力而行，避免抽筋、受涼，才能安全享受運(yùn)動樂趣。

這份運(yùn)動熱情，從清晨江畔延續(xù)到午后賽場。1月1日下午，樊城火星觀碼頭好戲連臺，2026“俠義襄陽”群眾文體活動暨“雙雄醉”全國第31個(gè)冬泳日襄陽展演賽順利舉行。打鞭、舞龍等傳統(tǒng)節(jié)目依次上演，年味十足；市內(nèi)外14支游泳代表隊(duì)、500余名健兒同臺比拼，在4×100米男女混合泳接力賽中，選手們劈波斬浪、奮勇爭先，用昂揚(yáng)姿態(tài)告別舊歲，以拼搏勁頭迎接新年，盡顯襄陽人的奮進(jìn)風(fēng)采。

新年伊始，漢江之畔的冬泳盛會，沒有年齡界限，不分職業(yè)身份，大家以水為媒、以運(yùn)動為伴，用健康的生活方式開啟新一年。劉旋的新年愿望樸實(shí)而暖心：希望繼續(xù)做好診療和健康科普，也建議市民選擇自己喜歡的運(yùn)動，輕松起步、結(jié)伴堅(jiān)持，讓運(yùn)動融入日常，健康相伴一生。

江風(fēng)雖寒，初心滾燙；碧波逐浪，活力飛揚(yáng)。襄陽市民用冬泳迎新年的獨(dú)特方式，不僅詮釋了珍愛生命、熱愛生活的態(tài)度，更彰顯了古城全民健身的濃厚氛圍，讓健康活力與拼搏精神在2026年的晨光里，照亮襄陽前行的腳步。

【責(zé)任編輯:鄭傲蘭】

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