發(fā)布日期：2025-06-19 10:55:16 來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

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　　慢性胃炎，屬于中醫(yī)學(xué)“胃痞”等病證的范疇，是指由各種不同原因引起的胃黏膜炎性病變，一般根據(jù)形態(tài)學(xué)變化分成淺表性與萎縮性兩型。

　　臨床表現(xiàn)為并無(wú)特異性的上腹飽脹不適、噯氣、食欲減退，或兼無(wú)規(guī)律性的上腹疼痛，在疾病后期常出現(xiàn)乏力、短氣、厭食、形體消瘦、貧血、長(zhǎng)期腹瀉等。

　　因此必須重視慢性胃炎的治療與預(yù)防，以下介紹可以居家防治慢性胃炎的幾個(gè)中醫(yī)妙招。

　　01  藥膳食療

　　生姜和胃茶

　　生姜3片、紅茶適量，共置茶杯中、以沸水沖泡3～5分鐘；趁熱頻飲、一日1～2劑。

　　功能散寒止痛、溫胃降逆。適用于胃脘冷痛的調(diào)治。

　　豆蔻饅頭

　　白豆蔻15克研末、加入自發(fā)粉1000克、加3碗清水、攪拌后放置10～15分鐘，然后制成饅頭坯、放入蒸籠內(nèi)、大火蒸20分鐘即成。

　　功能散寒除濕、行氣止痛、溫胃止嘔。適用于寒邪客胃或濕阻中焦型致使脘腹飽脹、胃中冷痛、食欲不振、惡心嘔吐的調(diào)治。

　　山楂麥芽茶

　　山楂、生麥芽各10克，同置保溫杯中，倒入開(kāi)水，加蓋，泡燜10分鐘；隨飲隨添水，至味淡至。飲用時(shí)可加入適量紅糖。

　　功能消食化滯。適用于慢性胃炎、功能性消化不良所致脘腹脹悶、噯腐吞酸、嘔吐泄瀉的調(diào)治。

　　健脾消食蛋羹

　　雞內(nèi)金30克，山楂20克，山藥、茯苓、蓮子、麥芽、檳榔各15克，共研細(xì)末，備用。每次取5克，加雞蛋１枚、清水適量調(diào)勻蒸熟，加適量食鹽或醬油調(diào)味即可。隨意食用，1日1～2次。

　　功能補(bǔ)脾益氣、消食開(kāi)胃。適用于慢性胃炎、功能性消化不良所致納呆納差、脘腹脹悶、噯腐吞酸、嘔吐泄瀉、大便溏瀉的調(diào)治。

　　溫中健胃餅

　　山藥、白術(shù)、茯苓各60克，干姜30克，陳皮15克，共研為細(xì)末，加胡椒粉適量，混勻，加面粉和面，做成小餅，置烘箱內(nèi)烘熟，隨意食用。

　　功能溫中散寒、健胃補(bǔ)虛。適用于脾胃虛寒型慢性胃炎、潰瘍病所致脘腹隱痛、食少便溏的調(diào)治。

　　02  中醫(yī)外治法

　　按摩腹部 

　　取坐位或仰臥位，搓熱雙手，兩手重疊置于腹部，先用掌心繞臍沿順時(shí)針?lè)较蛴尚〉酱筠D(zhuǎn)摩20～30次，再逆時(shí)針?lè)较蛴纱蟮叫±@臍轉(zhuǎn)摩20～30次，此為“摩腹”。

　　若摩腹稍加用力，將力氣透過(guò)皮膚而直貫肌肉及胃腸者，則為“揉腹”，本法宜飯后進(jìn)行。

　　摩揉腹部不僅可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而且還能增進(jìn)腹腔及胃腸道血液循環(huán)，所以可防治慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良、胃腸功能紊亂等胃腸疾病。

　　點(diǎn)揉中脘穴 

　　取坐位或仰臥位，用食指或中指點(diǎn)揉中脘穴（腹部，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)處），持續(xù)約1分鐘。

　　或取仰臥位，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，適當(dāng)用力揉按30～50次，具有健脾益胃、調(diào)理中焦、降逆和胃的作用。

　　適用于急慢性胃炎、急慢性腸炎、潰瘍病、胃下垂、消化不良以及便秘的預(yù)防與治療?！?/p>

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