塑形大作戰(zhàn)｜六個(gè)瑜伽瘦身動(dòng)作，十天瘦大腿

更新時(shí)間：2022-05-21

大腿較粗壯有兩個(gè)原因：一個(gè)是新陳代謝不良，習(xí)慣新久坐囤積的脂肪，一個(gè)就是水腫或是飲食不夠節(jié)制。

還沒(méi)有接觸瑜珈之前真的覺(jué)得身體的線條很難看，然后手臂的掰掰肉、大腿內(nèi)側(cè)的肉肉，都不夠結(jié)實(shí)。開(kāi)始慢慢養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣之后，身體的曲線真的有變化耶!

下面是專門針對(duì)大腿脂肪，每個(gè)動(dòng)作15-20次，每次做2組，只要十天就能看到成效，趕緊練起來(lái)吧 !

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