文|文兒

有位寶媽昨天問，家里寶寶現(xiàn)在月齡快六個(gè)月了，最近他開始對(duì)大人的食物感興趣，看見別人吃飯還會(huì)咽口水，是不是可以給他添加輔食了？如果給寶寶添加輔食后，他的奶量肯定會(huì)受到影響，所以寶寶的奶和輔食應(yīng)該怎么吃？先后順序又是怎么樣的？可能很多家長(zhǎng)跟這位寶媽一樣，對(duì)寶寶輔食的問題比較感興趣，想知道奶和輔食，讓寶寶先吃哪個(gè)？別著急，這個(gè)問題會(huì)慢慢回答。

原則上寶寶滿六個(gè)月剛添加輔食時(shí)，吃奶和輔食的順序應(yīng)該遵循先奶后輔食

一般建議寶寶在滿六個(gè)月的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)亟o他添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵變少、開始長(zhǎng)牙、對(duì)食物開始感興趣等。不過(guò)，“六個(gè)月”這個(gè)時(shí)間點(diǎn)并不是死的，家長(zhǎng)可以根據(jù)自家寶寶的具體情況，把添加輔食的時(shí)間稍稍提前或者延后，但是早也不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月。

剛添加輔食的時(shí)候，寶寶吃奶和輔食的先后順序，應(yīng)該是先奶后輔食。因?yàn)閺膶?duì)食物的接受程度上來(lái)說(shuō)，寶寶已經(jīng)吃了六個(gè)月左右的奶，口感上更加習(xí)慣奶。先吃奶后吃輔食，能防止寶寶在餓的時(shí)候吃不到熟悉的奶煩躁、發(fā)脾氣。另外，從寶寶對(duì)奶和輔食的需求量上來(lái)說(shuō)，寶寶肯定更加需要奶。寶寶在一歲前，主要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的渠道就是奶，而輔食只是輔助的作用，寶寶可以根據(jù)自己的喜好，決定多吃還是少吃。最重要的是，寶寶對(duì)輔食要一直留有一個(gè)好印象。不然，當(dāng)他一歲以后需要從各種食物中獲得營(yíng)養(yǎng)時(shí)，如果他厭食，就會(huì)耽擱身體發(fā)育。

添加輔食以后，若寶寶出現(xiàn)愛吃奶，不愿意吃輔食，或者愛吃輔食，不愿意吃奶的處理方法

有家長(zhǎng)反映，雖然給寶寶添加輔食的目的是好的。但是，家里寶寶也出現(xiàn)了，愛吃奶不愛吃輔食的情況，該怎么辦？

添加輔食以后，若寶寶出現(xiàn)愛吃奶不愛吃輔食的情況：家長(zhǎng)可以從這三個(gè)方面讓寶寶愛上吃輔食。一是，可以為寶寶準(zhǔn)備他喜歡的餐具，讓他對(duì)吃輔食這件事感興趣。二是，在寶寶處于饑餓的時(shí)候，試探性地喂他輔食，或許許他會(huì)因?yàn)轲囸I嘗幾口輔食。三是，多讓輔食出現(xiàn)在他面前，再隔幾天讓他嘗試。

添加輔食以后，若寶寶出現(xiàn)愛輔食不愛吃奶的情況：如果寶寶因?yàn)樨澇员容^喜歡口感更加新奇的輔食，不吃奶。家長(zhǎng)把輔食夾在兩次奶之間，讓寶寶更加容易接受。因?yàn)閷殞毟鼝鄢暂o食，可能每次喝奶的時(shí)候，對(duì)奶的需求量不是太大，家長(zhǎng)可以少量多次，讓寶寶在不同場(chǎng)合下喝奶，減輕他喝奶的心理壓力。

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