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瘦身糖果減肥是真的嗎

瘦身糖果屬于一種保健類產(chǎn)品，其中還有酵母提取物和益生菌等成分，也屬于一種市面上比較常見的減肥產(chǎn)品。
瘦身糖果應(yīng)該是真的可以減肥，瘦身糖果的熱量比較低，在吃后能加快胃腸道蠕動，促進腸道內(nèi)的食物殘渣排出，最好不要長時間依靠瘦身糖果來減肥，以免產(chǎn)生依賴性，會在停止吃瘦身糖果之后出現(xiàn)體重反彈，引起身體肥胖或者是局部脂肪堆積。長期大劑量服用瘦身糖果還會造成消化系統(tǒng)刺激引起胃腸道功能紊亂，會出現(xiàn)腸道有鳴音或者是腹瀉現(xiàn)象，嚴重時還會出現(xiàn)免疫力下降和營養(yǎng)成分流失，會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或者是經(jīng)期出血量少的現(xiàn)象。減肥最好選擇科學(xué)方法，不要私自服用瘦身類食物或者是減肥類藥物，其中都會含有大量西藥成分或者是激素，對身體危害比較嚴重，還會出現(xiàn)體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，影響正常的身體健康。
減肥最好通過改善飲食，還要配合適當(dāng)運動，通過堅持的調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，都能快速增加體內(nèi)脂肪分解和燃燒來達到減肥瘦身作用，在減肥期間可以適當(dāng)吃一些粗纖維或者是高維生素食物，能加快胃腸道蠕動，促進體內(nèi)食物殘渣排出還能減少脂肪堆積，在減肥期間最好不要吃肥肉或者是油炸食品，這些食物的熱量和油脂含量都比較高。

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