精選回答(2)

馮榮 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

找醫(yī)生

孕婦可以吃蘋果、香蕉、油菜等水果和蔬菜。

1、蘋果

蘋果含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。

2、香蕉

香蕉含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。

3、油菜

油菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

除此之外，還可以吃獼猴桃、火龍果等水果和蔬菜。孕婦應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免吃油膩、辛辣刺激性食物，以免影響胎兒發(fā)育。

2023-07-24 05:52

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曲春堯 副主任醫(yī)師 佳木斯市婦幼保健院 三甲

擅長：產(chǎn)科保健，產(chǎn)前診斷，妊娠合并癥，宮頸疾病，婦科炎性疾病，婦科腫瘤

找醫(yī)生

孕婦可以吃一點性溫和，不刺激的水果和蔬菜，可以補充身體所必須的維生素，也可以多喝一點高湯，例如母雞湯，人參湯，排骨湯的，但是不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，因為孕婦的身體較為虛弱，吃這些會對身體造成較大的傷害，有些水果也不能吃，比如說西瓜，荔枝，雪梨等。

2019-07-13 04:06

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