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鄭多燕減肥操有用嗎？我做了一個(gè)多月，好像

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 13:37

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鄭多燕減肥操有用嗎？我做了一個(gè)多月，好像

會(huì)員54781526女22已回復(fù)

鄭多燕減肥操有用嗎？我做了一個(gè)多月，好像沒什么作用，怎樣才可以有效減肥曾經(jīng)的治療情況和效果：曾經(jīng)就是做過一些操

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張超私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病,老年久病臥床,更年...

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健康指導(dǎo)：您好。鄭多燕減肥操，是非常有效的一種運(yùn)動(dòng)減肥方式，每次的時(shí)間都在半個(gè)小時(shí)左右，而且，耗能還是比較大的，還能全身性的均勻減肥。。但是，減肥不是著急的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。只要堅(jiān)持下去，身體是一定會(huì)瘦下來的。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：你好，應(yīng)該是有一定作用的，如果沒有用就不會(huì)有能多的成功的案列。也可選擇其他的減肥方式，如有氧運(yùn)動(dòng)，大步行走的形式進(jìn)行戶外鍛煉，多參加戶外鍛煉，飲食方面要清淡飲食，避免辛辣刺激的食物和油膩，含糖量高的食物。
意見建議：建議每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抵抗力，也可選擇減肥操進(jìn)行減肥，希望我的回答你能幫助你！

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李悅護(hù)士常州博愛醫(yī)院外科

擅長(zhǎng)：包皮,包莖過長(zhǎng),龜頭炎,包皮龜頭炎,包莖,勃起功能...

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問題分析：您好，對(duì)于減肥方法，因人而異，跳減肥操也一樣，要堅(jiān)持。
意見建議：建議您要每天堅(jiān)持跳操，一個(gè)月不能決定什么，而平時(shí)也要注意飲食，要控制住嘴巴，再加上每天跳操。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。希望您減肥成功。

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相關(guān)問答

一般情況下，不吃飯減肥有一定作用，但是這種方式是不值得提倡的，對(duì)人體有害。具體內(nèi)容如下：
不吃飯的確可以在較短時(shí)間內(nèi)讓患者的體重下降，見到減肥的效果，但是這種方式不值得提倡的，對(duì)人體有害，容易導(dǎo)致患者得胃炎，進(jìn)而出現(xiàn)反酸、惡心、腹痛、嘔吐等情況，不利于身體健康。建議患者可以選擇低脂飲食加合理運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

穴位貼即指穴位貼敷，對(duì)減肥一般沒用。
穴位貼敷是一種常見的中醫(yī)療法，是將藥物與水、酒等調(diào)成糊狀，或者將藥物熬制成膏狀，或者用藥物粉末直接貼敷在某些特定的穴位，以便于治療毒蛇咬傷、大腹水腫等。但這種方法不能用于減肥，沒有促進(jìn)脂肪燃燒的效果，如果過于肥胖，建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食等進(jìn)行處理，有助于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

月經(jīng)期減肥有用，建議按合理的方式減肥，具體分析如下：
不管是在經(jīng)期，還是在非經(jīng)期，都可以通過合理的運(yùn)動(dòng)來減肥。來月經(jīng)的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，消化吸收能力也會(huì)降低。在減肥的時(shí)候不會(huì)有明顯的饑餓感，但是因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候不能做太多的運(yùn)動(dòng)，通常可以通過適當(dāng)跑步來消耗能量。在月經(jīng)完了之后，可以堅(jiān)持鍛煉和飲食控制。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

庫欣綜合征減肥有一定的作用。
庫欣綜合征由于多種病因所引起的以高皮質(zhì)醇血癥為特征的臨床綜合征，之所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)榛颊叩纳眢w里含有大量的糖皮質(zhì)激素，從而導(dǎo)致了患者的脂肪代謝和分配的不正常，所以，只要能夠有效地抑制庫欣綜合征，那么患者的向心型肥胖就會(huì)得到緩解。該病的典型特征是滿月形，多血質(zhì)，向心性肥大、粉刺、紫色斑塊、高血壓、繼發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

經(jīng)絡(luò)減肥法有有一定的作用，但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。具體分析如下：
通過使用經(jīng)脈瘦身可以達(dá)到減肥的目的，而且不會(huì)對(duì)人體造成太大的傷害，但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。在使用經(jīng)絡(luò)減肥法進(jìn)行減肥的時(shí)候，還可以多鍛煉身體，減少攝入過多的油脂，減少攝入過多的主食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還可以進(jìn)行一些鍛煉，比如游泳、慢跑、練習(xí)瑜伽等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

酵素不一定能真的減肥，酵素主要可以用來幫助分解人體內(nèi)的壞死，老死的組織，還可以促進(jìn)腸道對(duì)食物的吸收以及消化，還可以維持身體的弱堿性狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞的功能，可以提高人體的免疫力，并且酵素還可以消化食物中的營養(yǎng)素，使食物能更好的被人體所吸收，最重要的是可以促進(jìn)脂肪的消耗。