現(xiàn)在人們的生活好了,吃的東西也從溫飽到飲食搭配,所以人們對(duì)食物不再是來(lái)者不拒,人們開始從溫飽到飲食搭配,再到自主選擇愛吃和不愛吃。進(jìn)而產(chǎn)生了如今很普遍的現(xiàn)象——挑食、偏食、厭食。成人挑食、厭食不算是疾病，叫選擇性進(jìn)食，長(zhǎng)期選擇性進(jìn)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡，但對(duì)身體影響比較大，下面我們先看一下為什么會(huì)挑食、偏食？

挑食、偏食、厭食人群怎么增肥？　　飲食習(xí)慣不好：

比如：嬰幼兒時(shí)期接觸的食物種類較少，食物口味適應(yīng)能力比較差；就餐習(xí)慣不好，邊看電視或手機(jī)邊吃飯；食物單調(diào)，烹調(diào)不可口等都會(huì)造成偏食、挑食甚至厭食?！　〖膊。骸　∥改c道疾?。喝缦詽儭⒙阅c炎、各種原因的腹瀉及慢性便秘等都是常見的原因。以及消化道變態(tài)反應(yīng)及服用易引起惡心、嘔吐的藥物如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物以及氨茶堿等也可導(dǎo)致厭食。全身性疾病如結(jié)核病、膠原病、貧血、及一些慢性感染等?！　∪变\：　　醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)，人體體內(nèi)缺乏鋅元素不僅會(huì)影響正常的肌體生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，而且還會(huì)出現(xiàn)多種癥候，如食欲不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等，因?yàn)橥僖褐械奈队X素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺和食欲?！　√羰?、偏食、厭食人群怎么增肥？　　第一：養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，增加事物的多樣性，注意食物的烹調(diào)方式?！　〉诙杭皶r(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院，進(jìn)行針對(duì)性檢查和治療，解決誘發(fā)挑食厭食的病理原因。　　第三：平時(shí)可多吃些含鋅豐富的食物，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鋅有助于改善偏食。如牡蠣、蝦類、瘦肉、動(dòng)物肝臟等等。返回搜狐，查看更多

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