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怎樣做能讓大腦更健康？

匿名用戶

31 次瀏覽2017.10.28 提問

最佳答案

2021.12.06 回答

體育運(yùn)動是保持健康、防病治病、延年益壽的有效手段。就腦力勞動者來說，運(yùn)動有助緩解腦力疲勞，促進(jìn)新陳代謝，還可以用忘不了達(dá)到保護(hù)大腦的效果

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.11.16 回答

平常要注意休息，大腦只有在睡眠的狀態(tài)下才能更好的將白天用腦產(chǎn)生的代謝垃圾排出，所以在生活中需要保證足夠的睡眠，還可以用忘不了保護(hù)大腦

匿名用戶

2017.10.28 回答

多吃益腦食品可健腦。腦的重量僅占人體重的很小部分，而其所消耗的能量卻占全身總消耗量的很大一部分。所以還要為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，可以試試忘不了

2017.10.28 回答

大腦是人體最重要的器官之一，所以在用腦的過程中要注意適度用腦避免用腦過度，要在一段長時間的用腦后起身活動一下，還可以試試忘不了讓大腦更健康

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