8月是全民健身月
從讓孩子撒歡奔跑的
“跑唄”青少年跑團(tuán)
到親民實(shí)惠的市民健身驛站
再到銀發(fā)族專(zhuān)屬的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家
這些寶藏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所你打卡了嗎？
全家老小都能找到
屬于自己的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣！
打開(kāi)這份“全齡運(yùn)動(dòng)指南”
隨時(shí)開(kāi)練！
一起“跑唄”
和孩子們解鎖山海與成長(zhǎng)
每個(gè)周末的清晨，梅隴生態(tài)公園的聽(tīng)翠園都會(huì)看到孩子和家長(zhǎng)跑步的身影，這是“跑唄”青少年跑團(tuán)的每周例行活動(dòng)。在斑駁的樹(shù)蔭下，從小學(xué)生到初中生，孩子們和家長(zhǎng)堅(jiān)持跑步熱身，運(yùn)動(dòng)后開(kāi)展一系列趣味小游戲，慢慢把晨跑變成了開(kāi)啟一天活力時(shí)光的必備運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)激發(fā)孩子們運(yùn)動(dòng)健身的“神秘組織”就是“跑唄”青少年跑團(tuán)，這是一個(gè)由熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、關(guān)懷兒童身心健康成長(zhǎng)的家長(zhǎng)們發(fā)起的公益社會(huì)組織。跑團(tuán)的活動(dòng)涵蓋了公益活動(dòng)、急救訓(xùn)練、愛(ài)國(guó)教育、親子互動(dòng)等多維度的成長(zhǎng)平臺(tái)。從“隨手公益”到“少年急救官”，從“跑唄愛(ài)祖國(guó)”到“跑唄學(xué)黨史”，讓孩子在主題活動(dòng)中熱愛(ài)生活、了解歷史文化、身心全面發(fā)展。
3年時(shí)間里，“跑唄”在不同社區(qū)有38個(gè)分支機(jī)構(gòu)，影響服務(wù)青少年2萬(wàn)余人次，累計(jì)奔跑距離是1057個(gè)42.195公里的馬拉松，并且舉辦了212場(chǎng)不同類(lèi)型的專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)。用奔跑的力量，幫助孩子們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
市民健身驛站
家門(mén)口的“全民健身”加油站
高興路108號(hào)的文體中心內(nèi)，330平方米的市民健身驛站是周邊社區(qū)居民的健身首選地。集有氧、無(wú)氧、力量訓(xùn)練和瑜伽四大功能區(qū)域于一體，配備了32臺(tái)專(zhuān)業(yè)器械，滿(mǎn)足不同年齡段居民的多樣化健身需求。驛站不僅硬件到位，更配備了兩名持證社會(huì)體育指導(dǎo)員，為健身新手提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。
這個(gè)親民的健身空間采用會(huì)員制與公益收費(fèi)相結(jié)合的模式，會(huì)員用戶(hù)不僅可以免費(fèi)使用健身器材，還能享受配套的游泳和淋浴服務(wù)。單次來(lái)鍛煉的人群，梅隴鎮(zhèn)居民單次僅需25元，散客單次30元，進(jìn)入后不限時(shí)長(zhǎng)。這個(gè)家門(mén)口的健身驛站真正做到讓“全民健身”的理念在社區(qū)間生根發(fā)芽。
地址： 梅隴鎮(zhèn)文體中心 高興路108號(hào)2樓
營(yíng)業(yè)時(shí)間：9:00—20:30
銀發(fā)生活新方式
“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”的長(zhǎng)者專(zhuān)屬“健身房”
在梅隴鎮(zhèn)文化體育中心一樓和梅隴鎮(zhèn)興南路385號(hào)晶城校區(qū)三樓設(shè)立了兩處專(zhuān)門(mén)為55周歲以上群體打造的室內(nèi)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家。劃分為主運(yùn)動(dòng)區(qū)、體質(zhì)檢測(cè)區(qū)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)區(qū)等5大區(qū)域。配備了47臺(tái)適老化專(zhuān)業(yè)器材，包括垂直律動(dòng)沙發(fā)、全自動(dòng)電子血壓計(jì)、老年人臥式健身車(chē)等，讓老年人在安全舒適的環(huán)境中科學(xué)鍛煉。
長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家充分考慮老年人的需求，今年新增設(shè)了手部律動(dòng)平衡機(jī)和AED急救設(shè)備。其中最受歡迎的是不定期開(kāi)設(shè)的公益活動(dòng)，晶城校區(qū)還在每周六上午推出了公益八段錦活動(dòng)，讓老人在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生和結(jié)交好友同時(shí)進(jìn)行，也能享受“動(dòng)起來(lái)”的快樂(lè)退休生活。
地址： 梅隴鎮(zhèn)文體中心 高興路108號(hào)一樓
運(yùn)營(yíng)時(shí)間： 周一至周日 8:00—17:00
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 月卡99元、季卡288元、年卡1088元
地址： 梅隴鎮(zhèn)社區(qū)學(xué)校 興南路385號(hào)三樓
運(yùn)營(yíng)時(shí)間： 周一至周六 8:00—17:00
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 月卡99元、季卡288元、年卡1088
這么多不同類(lèi)型的健身場(chǎng)所
是否激起了你的健身欲望呢？
這個(gè)周末
不妨帶上家人一起
走進(jìn)這些“家門(mén)口”的運(yùn)動(dòng)空間
讓健康成為全家人的共同話(huà)題！
供稿： 梅小萱
編輯：石思嘉
初審：岳順順
復(fù)審：石思嘉
終審：徐雷冰
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