一般情況下，適量飲用蘋果醋可以起到輔助減肥的作用。

蘋果醋是一種以蘋果汁發(fā)酵而成的飲品，口味酸中帶甜，其中含有豐富的維生素、果膠、有機酸等營養(yǎng)物質，具有增強免疫力、促進消化、生津止渴等功效。蘋果醋中的果膠、有機酸等成分可以促進胃腸道蠕動，從而起到潤腸通便、預防便秘的作用，因此適量飲用蘋果醋可以起到輔助減肥的作用。

但是，蘋果醋中含有較多的酸性物質，如果過量飲用可能會導致胃酸分泌過多，引起腹痛、反酸等不適癥狀，因此不宜過量飲用。此外，減肥期間還可以適量進食新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、獼猴桃等，還需要避免進食高脂肪、高熱量的食物，如奶油蛋糕、炸雞等。

如果飲用蘋果醋后出現(xiàn)不適癥狀，應及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下進行針對性的治療。日常生活中應注意飲食均衡，避免挑食，同時還可以適當進行運動，如跑步、跳繩等，有助于促進新陳代謝，增強免疫力。

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找醫(yī)生 王鳳副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院  中醫(yī)科

擅于運用中醫(yī)中藥治療內科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

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