有些孩子經(jīng)常出現(xiàn)挑食或是偏食等飲食方面的現(xiàn)象，如果孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，就會(huì)造成孩子出現(xiàn)喂養(yǎng)困難，從而使身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，還會(huì)對(duì)孩子的身高發(fā)育產(chǎn)生影響。媽媽對(duì)此就感到比較擔(dān)心，那么，10歲兒童挑食怎么辦呢?

10歲兒童挑食怎么辦

　　10歲的兒童出現(xiàn)有挑食的情況，主要就是沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的原因，平時(shí)主要是盡量做到飲食的多樣化。

　　同時(shí)也要讓孩子經(jīng)?；顒?dòng)鍛煉，主要是和孩子進(jìn)行溝通，盡量讓孩子改變這種不良的習(xí)慣，否則會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的情況。只有飲食多樣化，才能夠保證營(yíng)養(yǎng)的充足，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些小兒健胃消食的藥物，或者是健脾的藥物來促進(jìn)食欲，幫助改變挑食的情況。

　　父母要想培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣，首先自己要以身作則，這樣才會(huì)影響到孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。父母要學(xué)會(huì)控制孩子每天吃零食的量，以及吃零食的時(shí)間，要根據(jù)情況做合理的安排。父母也不要刻意去強(qiáng)迫孩子吃一些食物，在保證營(yíng)養(yǎng)足夠的情況下，盡量選擇做孩子平時(shí)喜歡吃的食物。

　　一般來說，孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，作為家長(zhǎng)也是有一定責(zé)任的。家長(zhǎng)平時(shí)就應(yīng)該多給孩子做一些蔬果類食物吃，要想辦法換著花樣做，不要每天都是單一的食物，這樣是很難提起孩子對(duì)食物的興趣的，自然長(zhǎng)時(shí)間下來孩子就會(huì)出現(xiàn)挑食的情況。

讓兒童胃口大開的偏方

　　兒童的胃口不好幫助改善胃口，最重要的是給孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。像小孩在吃飯前最好不要吃零食，小孩本身腸胃就比較脆弱并且胃容積也比較小，小孩在飯前吃零食，吃飯的時(shí)候胃口會(huì)變差。小孩良好的飲食習(xí)慣還有每天三餐要定時(shí)吃飯，孩子有固定的吃飯時(shí)間，會(huì)養(yǎng)成小孩在吃飯的時(shí)間就會(huì)有腸胃饑餓感。

　　小孩胃口不好多是因?yàn)槠⑽覆缓脤?dǎo)致的。像小孩如果是因?yàn)槠⑽覆缓靡鸬南涣?，可以使用補(bǔ)脾健胃的藥進(jìn)行脾胃調(diào)理，緩解小孩脾胃不好導(dǎo)致的消化不良。小孩脾胃好，運(yùn)化水谷的能力就會(huì)好消化能力就好，吃的東西就會(huì)更多。

　　長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針灸科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子瘤積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1一12歲的孩子。

　　所以，對(duì)于胃口不好的孩子，不是家長(zhǎng)只做好上面的某一項(xiàng)孩子就能徹底痊愈的，家長(zhǎng)必須在孩子的方方面面都細(xì)心照顧，孩子才會(huì)有好的胃口、好的身體。

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